Салат с руколой, клубникой и курицей

Рисовый салат с морскими водорослями и яйцами

01 мая 2005

Рецепт от юлии высоцкой

Зеленый лук можно заменить репчатым, но его нужно ошпарить кипятком или замариновать предварительно в рисовом уксусе. Вместо сахара подойдет кленовый сироп или жидкий мед.

11 сентября 2014

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Салат из яблок и моркови

Салат берите любой — корн, руколу и даже шпинат! Семечки подойдут и тыквенные.

Салат с грибами, сыром и бужениной

05 января 2010

Рецепт от юлии высоцкой

Врач советует идти в баню и есть костный бульон после майских праздников — вот зачем

16 января 2011

Салат с руколой, клубникой и курицей

Marina Neujahr

14 мая 2013

Приготовление

10 минут

Рецепт на:

4 персоны

ОПИСАНИЕ

Мне никогда и в голову не приходило, что клубника так отлично сочетается с руколой. Честно сказать была приятно удивлена и поэтому спешу поделиться рецептиком :).

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Ингредиенты

Итак, на семью из 4 человек понадобится:

- зеленый салат

- рукола

- клубника

- пармезан

- оливковое масло

- бальзамический уксус

- 4 куриные грудки

- соевый соус, соль, черный молотый перец

- огурец (по желанию)

- миндаль рубленый ( подойдут любые орешки, - кто желает сократить калорийность блюда, можно этот ингридиент пропустить)

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Листья салата уложить на большую тарелку. Я предпочитаю листья не резать - так в результате намного красивее получается.

На весь экран

На салат выложить нарезанный кольцами огурец, затем выложить руколу. Клубнику нарезать на 4 части (не 1 порцию нужно около 10-12 шт.), разложить по зелени равномерно. Полить все это дело оливковым маслом и бальзамическим уксусом (по вкусу).

На весь экран

# шаг 3/4

Курицу нарезать ВДОЛЬ ВОЛОКОН на полоски толщиной 8-10 мм. Жарить на среднем огне, добавить соевый соус, перец, соль по вкусу. За пару минут до готовности добавить орешки. Выложить поверх салата.

На весь экран

# шаг 4/4

Посыпать пармезаном по вкусу. Приятного аппетита :) ! Пишите отзывы, мне очень интересно, понравился ли вам рецепт.

поделиться фото

5.0

согласны?

Что готовим

Из чего

Как

Часто спрашивают

Последние новости

новости

После праздников не получается сразу перестроиться на прежний режим питания. Из-за увлечения жирной,

Диетолог назвала лучший природный «жиросжигатель» — его можно почти всем

новости

Жиросжигающими свойствами обладают многие продукты питания, например, редис или кофе. Однако

Врач поделилась «антираковым» меню — вот какой важный элемент должен быть в продуктах

новости

Многие продукты питания могут значительно снизить риск развития онкологии — это общеизвестный факт.

Легко переборщить: врач сказала, сколько ягод можно можно есть в день

304

новости

Весна — самое подходящее время для того, чтобы добавить в рацион побольше свежих ягод. Диетолог