Реклама
Юлия Высоцкая
ООН объявила 2013 год годом киноа — самого недооцененного в мире продукта. Киноа – это культура, которую уже более 3000 лет выращивают в Южной Америке. Растет киноа на высотах 3-4 тыс. метров над уровнем моря. Киноа считается прекрасной альтернативой мясу, отлично насыщает и обладает интересным слегка солоноватым вкусом. В киноа более 20 аминокислот, состав белков близок к составу белков молока. Вдобавок, киноа содержит редкие витамины, фосфор, кальций, цинк. Фосфора в киноа даже больше, чем в рыбе. Особенно хорошо киноа «звучит» в теплых салатах.
| Белки | 31 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 61 г |
| по вкусу |
| 1 горсть |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 200 г |
| 200 г |
Гречка является, пожалуй, самой универсальной крупой. Из нее можно приготовить быструю сытную кашу
Изначально это блюдо готовилось с овощами и тушеным мясом, но теперь главную роль в нем играют яйца,
Тыквенные семечки можно есть просто так, как самостоятельную закуску, а можно использовать в
Осень — время, когда прилавки становятся оранжево-красными. Это сезон, когда спросом пользуются
👏🏻
Вика,отличное блюдо..вкусное и полезное😋😋😋
Интересная 😊 тема...Новый 😌 для меня 😇 продукт,только 😚 рекламу здесь видела))) 🍀🌷🍀
Очень полезная вкусняшка!!!!!!😋💗😋💐
Спасибо, Викуся!!!!!!!!😘😘😘
Киноа! Дочь стала интересоваться вегетарианством и подсунула мне киноа, готовили печенье, салат, обваливала куриные грудки перед жаркой, интересно! Голосую! 🌸 у меня обычная - белая.
Ух, ты... как интересно)))))))) А панировку делала из сырой крупы или из варенной? Я тоже хочу попробовать... Про печенье уже слышала, но так и не нашла достойного рецепта... Спасибо большое за голос!!!😘💐
Панировку делала из вареной крупы. Кагда обжаривала, то немного стрелялась, но интересно.
обязательно попробую!!! спасибо!!!😘