Рецепт
Главная»Рецепты»
Квашеная капуста

Квашеная капуста

Рецепт на:
1 персону
Описание
Может кому-то показаться странным факт, что квашенная капуста гораздо полезней, чем свежая! Сквашивание капусты происходит вследствие брожения молочно-кислых бактерий. Процесс этот называется лактоферментацией. Квашенная капуста положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, печени, содержит витамин С. Причем свои полезные свойства она сохраняет до десяти месяцев. Раньше квасили капусту в кадках. Я помню, как мои родители рубили ее в корытце сечкой. В современных квартирах хранить такие объемы негде, поэтому я сквашиваю 3 литра капусты, а когда она заканчивается, делаю еще! Готовьте капусту сами, ведь в процессе производства купленной в магазине часто используется пастеризация, при которой погибают и полезные, и вредные бактерии!

Ингредиенты

Ингредиенты

3 кг капусты
100 г моркови
100 г клюквы
семена укропа – по вкусу
3 лавровых листа
1 ст. л. сахара
100 г соли (крупная серая, без йода. Йод подавляет молочно-кислое брожение)
свежемолотый перец

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/6
Для заготовки подойдет не каждая капуста. Нужно брать осенние, самые поздние сорта: Белорусская, Слава. Капусту освобождаем от верхних листьев, разрезаем пополам, удаляем кочерыжку. Шинкуем. Причем есть мнение, что необязательно шинковать ее мелко, чем крупнее капуста порезана для закваски, тем больше полезных веществ в ней будет.
шаг 2/6
Морковь очистить, натереть на терке. Вымыть клюкву.
шаг 3/6
Рубленные овощи уложить в эмалированную кастрюлю, посыпать сахаром, солью, семенами укропа, поперчить немного и помять до появления сока. Добавить лавровый лист и клюкву.
шаг 4/6
Утрамбовать капусту, она даст сок. Накрыть ее тарелкой и поставить гнет. Оставить в тепле.
шаг 5/6
На следующий день…
шаг 6/6
Примерно на второй-третий день начнется брожение. Появится пена. Пену нужно снять, а капусту протыкаем до самого дна деревянной палочкой ежедневно. Если этого не делать, образующийся в капусте газ будет тормозить процесс квашения. Через неделю ароматная полезная капуста готова! Переложить ее в банку и поставить на холод. Ну а дальше - кушаем с растительным маслом, варим щи, тушим в вытопившемся гусином жире и подаем с рождественским гусем, печем капустные пироги! На здоровье!
Комментарии — 26
МарциПанка
10 лет назад

Готова квашеную капустку кушать каждый день! Как наступают холода - это блюдо мое любимое! Я делаю примерно также как ты, Жанна, только без семян укропа. Надо будет попробовать твой вариант в следующий раз. 💐 🍁

Жанна Тихонова
10 лет назад
МарциПанка,

Наташа! От семян укропа и капуста, и щи из нее ароматнее получаются! А еще добавляют тмин. Но все, конечно, на любителя! Я прочитала у тебя на страничке, что ты любишь пробовать что-то новое для себя! Напиши потом! 😃🌻🌻🌻

МарциПанка
10 лет назад
Жанна Тихонова,

Да, Жанна, люблю! 💗 Тмин я как раз таки добавляю, а вот с укропом надо будет попробовать! 🌺

Валерия
10 лет назад
МарциПанка,

Я, наверное, выложила как раз такой рецепт, как ты делаешь (без семян укропа). Правда, и без тмина тоже. Это 1 из 3-х рецептов, постоянно повторяющихся в моей зимней ротации. Первый я уже выложила несколько дней назад, это 2-й, а 3-й самый обычный, традиционный - такие на сайте давно есть.

Жанна Тихонова
10 лет назад
Валерия,

Валерия, рецепт с уксусом не считается, все-таки капуста получается маринованная, а не заквашенная натуральным способом! 😃 А вот Вашу цветную капустку я "прозевала", хотя стараюсь просматривать все рецепты. Возьму на заметку! У меня на балконе как раз вилок цветной капусты лежит (свекровь прислала). 🌺

Валерия
10 лет назад
Жанна Тихонова,

Да, я знаю, что то маринованная, но мы по-простому ее тоже квашеной называем (все-таки чем-то похоже по вкусу получается).
Сегодня я, конечно же, с удовольствием, остаюсь с тобой 😄

Жанна Тихонова
10 лет назад
Валерия,

Спасибо! 💖💖💖

Валерия
10 лет назад

Жанночка, у меня сегодня такой же рецептик квашеной капусты (сейчас как раз выкладываю). Вот это да! 😳

Жанна Тихонова
10 лет назад
Валерия,

Валерия, а как же иначе - ведь капуста сквашивается 7 дней, я в первый день конкурса ее поставила на засолку, вчера вечером выложила рецепт. У Вас, наверное, аналогичная ситуация! Просто я добралась до компьютера быстрее! pooh_lol

Валерия
10 лет назад
Жанна Тихонова,

У меня ситуация - я уже 2-й раз подряд именно этот рецепт делаю (первый раз не было пошаговых фото - повторила специально, чтобы их сделать). Мы уже на 5-й день такую пробуем, а на 6 уже едим. Тем более, что капуста у меня сейчас (правда, не знаю сорта) очень сочная - еще в процессе утрамбовывания пускает много сока, так что гнет с самого начала "по пояс" в соке стоит.
😊 Напоминаю, что мы на "ты" 😏

Жанна Тихонова
10 лет назад
Валерия,

Ой, постоянно забываю! Валерия, не волнуйся, у меня точно такая же ситуация была в туре "Блюда из тыквы". Мы с Ларисой одновременно приготовили один и тот же пирог из очень давнего журнала! Лариса выложила его чуть раньше, но она меня тоже поняла! Все нормально! 😃 😘 💐

Валерия
10 лет назад
Жанна Тихонова,

Ой, я рада, что ты спокойно отнеслась - аж от сердца отлегло💗💗💗
Если бы я хоть на 1 день раньше увидела твой - не выложила бы свой. А то уже и фотки обработала, и в Контакте голоса пособирала, и уже половину процесса внесла на сайт - и только тут заметила. На этом этапе уже жалко было удалить 😏

marysa
10 лет назад

Накапливаем витаминчики!!! 😃😋😋🌸🌸🌸

Жанна Тихонова
10 лет назад
marysa,

Да-да! 😃 А также стимулируем кишечник! А иммунитет, как известно - в кишечнике! 😜

marysa
10 лет назад
Жанна Тихонова,

вот тут я абсолютно согласна!))))😉

Ла Ванда
10 лет назад

ХорошА капустка!!! 🍀

Жанна Тихонова
10 лет назад
Ла Ванда,

Вика, спасибо! 💖

Т
10 лет назад

Ем её круглый год,кроме самой жары...😊😃😌

Жанна Тихонова
10 лет назад
Т,

Полезная привычка! 😃🌻

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"