Реклама
Юлия Высоцкая
В последнее время я очень полюбила крупу киноа, я, в принципе, обожаю все вкусное и полезное, но киноа это просто кладезь ценных веществ. Белка в ней почти столько же, сколько в мясе, но при этом совсем нет вредных насыщенных жиров. А калорий при этом меньше, чем в бобовых. Зато кальция даже больше, чем в молоке и твороге. Для усвоения кальция нужен лизин, важнейшая аминокислота, которая в высокой концентрации содержится, например, в пшеничном зародыше. Но в киноа лизина еще больше, а клетчатки не меньше, чем в цельном зерне, хотя в этой крупе нет ни капли глютена. Если вы еще не пробовали это чудо природы, очень рекомендую!!!
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Леночка, уточка в таком сочетание - сказка!!!!!!!!!!!😋😋😋😇
Спасибо, добрая душа Танюша 😘😘😘
Леночка,💗 читаю и понимаю,что рецептик 😃 достойный очень))),столько полезного 😇 и любимого (гранат,порей!),что проголосую 😄 сегодня здесь!!! 😍😘
Танюша, как же приятно, что такой ВЕЛИКИЙ КУЛИНАР как ты не смогла пройти мимо моего скромного рецептика 😍😍😍 СПАСИБО-СПАСИБО-СПАСИБО 😘😘😘😘😘
pooh_lol😆pooh_lol Лен,да я просто любительница кухни и всего,что на неё происходит))) 😌 Кстати,сериал "Кухня" тоже посматриваю))) 😉😃💖
Лена, очень приятно тебя видеть с новым рецептом!!! 😃 Все очень вкусно!!! 😋😋😋 А нам и индейка нравится, и киноа.... 😉pooh_lol💐
Ириша, спасибо за поддержку 😍 До нас, видишь, тоже заморские псевдокрупы доходят pooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol Так что и мы тоже теперь можем побаловать свою семью вкусным и полезным 😘😘😘
Леночка, какой чудесный рецепт!! Невероятно!😍😘💖💖💖
Зариночка, спасибо, что заглянули и отметили мое скромное творение - до ваших шедевров мне еще тянуться и тянуться 😘😘😘
Леночка, я сегодня к тебе в гости на твое шикарное фрикасе, очень вкусный и ароматный рецепт!!!!😘😋😋😋
Софочка!!!!!! 😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘 Глазам своим не верю - твой голос и моему скромному блюдо 😘😘😘 Спасибо тебе, дорогая, за то, что поддержала - это очень приятно, поверь мне 🌹🌻🌺💐🌸🌷
Ничего себе "скромное", такой состав чудесный, очень ты меня на уточку соблазнила!!!😘💗