Вместо маслин подойдут каперсы или огурчики, а вместо вяленых помидоров — свежие. Салат можно брать любой, а йогурт смело заменяйте нежирной сметаной или простоквашей.
Белки | 6 г |
Жиры | 61 г |
Углеводы | 29 г |
1 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
1 горсть |
1 горсть |
1 шт. |
2 шт. |
1 ст. л. |
4 ст. л. |
2 ч. л. |
1 ч. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
Тыквенная каша — обязательное осеннее блюдо. Яркие плоды отлично сочетаются с различными крупами
Овсяная каша — самый популярный вариант завтрака. Но овсянку можно сделать из обычных хлопьев и из
Бульон — универсальная заготовка, запасы которой есть практически у каждой хозяйки. Ведь наваристая
Томатный сок полезнее свежих плодов — причину объяснила нутрициолог Ксения Уваровская.
Приготовила сегодня этот салат, очень вкусно получился! 😍
🌷🌷🌷