Рецепт
Главная»Рецепты»
Запеканка из куриных грудок

Запеканка из куриных грудок

Приготовление
1 час
Рецепт на:
6 персон
Описание
Лёгкое во всех отношениях блюдо понравится начинающим хозяйкам элементарным приготовлением, а всем следящим за фигурами низкой калорийностью.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/3
Подготовить продукты. Если хотите подавать запеканку с соусом, подготовьте для него дополнительно: Белый йогурт, соль, перец, зелень, выжатый чеснок.
шаг 2/3
Грудку мелко нарезать. Отделить от качана капустные соцветия, положить горошек и морковку. Залить йогуртом, яйцами, сыром. Перекладываем в форму. Закрываем фольгой.
шаг 3/3
Отправляем в духовку разогретую до 200 гр на 1 час. Через час снимаем фольгу, поднимаем температуру, включаем гриль и даём верхушке подрумяниться не более 10 минут, может пересохнуть. Достаём, закрываем той же фольгой и даём окончательно склеиться. Смешиваем составляющие соуса (делайте на свой вкус) и поливайте запеканку.
Комментарии — 19
не диетичная
10 лет назад

красивая диетическая запеканочка!😋

Lola
10 лет назад
не диетичная,

Спасибо! Да, хорошая штука для худеющих)

Надежда
10 лет назад

Вкусная запеканка💗💐😍

Lola
10 лет назад
Надежда,

Агамс, особенно начинаешь ценить после мысли, что она совершенно диетическая:)

Надежда
10 лет назад
Lola,

У меня есть похожий рецепт,только вместо йогурта сметаны немного и овощи другие,но тоже вкусно😄🌻

Lola
10 лет назад
Надежда,

Да, вариаций множество можно придумать. Главное, что сам принцип отличный!

Rica
10 лет назад

Запеканочка аппетитная и приятная на вид. 😜Чувствуется ее легкость и ароматность.🌷🌷🌷

Lola
10 лет назад
Rica,

Грудки очень сочные получаются, прям на удивление:)

Стелла
10 лет назад

Скоро весна, пора переходить на диетическое!pooh_lol🌹

Lola
10 лет назад
Стелла,

О, дааааа....буду показывать и другие лёгкие рецепты:)

Снежинка Татьяна
10 лет назад

Забираюpooh_lol

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"