Реклама
Юлия Высоцкая
Постное меню.
Эти же лепешки подойдут и нашим любимым дамам, которые следят за своим весом. Все очень просто, если есть в наличии сыр тофу. Но все-таки в первую очередь мой рецепт для тех кто, как и я, придерживается постного меню в этот период. Могу сказать, что это не только не вредно, это еще и вкусно. 
| Белки | 11 г |
| Жиры | 13 г |
| Углеводы | 48 г |
| 250 г |
| 3 шт. |
| по вкусу |
| 1 |
| 1 |
| 1 ч. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 3 ст. л. |
| 1 зубчик |
| 1 шт. |
| 150 г |
| 50 г |
| 50 г |
| 125 мл |
| ½ ч. л. |
| ½ ч. л. |
Осень — время, когда прилавки становятся оранжево-красными. Это сезон, когда спросом пользуются
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Елена, спасибо за рецепт, фотоотчет прилагаю!😃😌😏
Нарядные лепешечки, спасибо! 😘🌺 А как они на вкус с бобовыми?
тофу ну ооочень люблю!😋😋😋
И я тоже очень люблю! Спасибо! 😘🌺
Леночка, спасибо за диетические рецепты... всегда актуально!!!💐
Кариночка, я даже не подозревала, что на таком шикарном кулинарном сайте у меня объявится столько единомышленников! Это так приятно, что ты не один. Я теперь точно знаю, что эти рецепты тоже нужны, несмотря на то, что здесь просто закрома наишикарнейших рецептов. Буду делиться потому. что когда я начала пересматривать свое питание, собирать информацию приходилось по крупицам: написано много, только процентов 80 из того, что написано - полная ерунда. Сбалансировала свое питание путем проб и ошибок, теперь пытаюсь донести свои знания. 😌
рецепты очень нужны!!!
так хочется изменить "философию питания"...а это ведь нужно делать постепенно..
тем более, когда остальные домочадцы "не парятся" по этому поводу pooh_lol им бы сладкого и много pooh_lolpooh_lolpooh_lol
У меня поначалу тоже только я одна такая "правильная" была...😆 Теперь ничО, научились! pooh_lol
Леночка, признаюсь, проходила мимо тофу в магазине и вроде собиралась его купить, но так и не решилась, здорово у тебя, мне и без тофу такие рулетики бы понравились!💗😋🌺
Софьюшка, ЗАЧЕМ тебе тофу?! Делай с любыми сырами, у тебя такой богатейший выбор. Ты думаешь,я вне поста буду есть тофу? Просто он нужен как источник белка, причем незаменимый. Как говорится: будете проходить мимо - проходите! pooh_lol😆
pooh_lol💗😘
Леночка, полезняшки у тебя, захотелось сразу же, лепёшки на гриле ещё не жарила😊 Спасибо за такой вкусный и интересный рецепт😘
Танечка, слово какое замечательное - полезняшки! 😆 А я люблю лепешечки на гриле, буду рада, если пригодится рецепт! 😘