Реклама
Юлия Высоцкая
Предлагаю вам попробовать очень вкусный и оригинальный летний салатик! 
Такой салат можно приготовить и для повседневного семейного легкого ужина, а можно и подать как оригинальную закуску на гостевой стол... 
Салатик выглядит очень ярко и празднично на столе! А уж какой он сочный и свежий на вкус!!!... )))
Рецепт был взят мною в статье одного русского издания, посвященного здоровому питанию. Поэтому хочу поделиться с вами еще и такой информацией о помидорах, в частности...
В Европу томаты попали из Перу. И, вероятнее всего, были привезены только желтые сорта, иначе откуда бы взялось название Pomo d'Oro - "золотое яблоко". Помидоры известны своим высоким содержанием витамина С... 100 г спелых плодов на четверть покрывают дневную потребность в нем взрослого человека. В томатах содержится также значительное количество витамина А, группы В, а также магния, фосфора и кальция. Томаты хороший источник хрома, фолиевой кислоты и клетчатки.
Кстати, вегетарианцы могут смело приготовить этот салат, заменив мясо куриной грудки на 500 г тофу!
Угощайтесь! )))
| Белки | 41 г |
| Жиры | 30 г |
| Углеводы | 23 г |
| 4 шт. |
| 600 г |
| ½ шт. |
| 400 г |
| ⅖ стакана |
| 1 ½ ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 2 ч. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Приберегу и такой вариант,спасибо.💐
Танечка, буду только рада, если пригодится рецепт! 😘💗
Ирина,поздравляю с победой!!!🌷🌷🌷🌷
СПАСИБО, Ира!!! ))) С разницей в один голос.... 😌 Complimenti anche a te!!! 💐
😘
Красивая вкуснятина 😊😊😊
Яночка, спасибо!!! 😘💖😘
Вкусный салатик,курица с ананасом,замечательное сочетание😋😃а подача в помидорке очень праздничная😃😍
Все верно, Наташа, салат отлично смотрится и на праздничном столе, но может украсить собой и любой повседневный семейный ужин!!! 😍 ОЧЕНЬ ВКУСНО!!! 😜
Очень вкусный салатик😋 и подача прям на праздничный стол😍💗 удачи🍀🍀🍀
Юленька, спасибо!!!! 💖