Очень вкусно и быстро. Нравится как взрослым, так и деткам (проверено на собственном опыте).
А также это отличный способ накормить всех овсянкой и шпинатом, замаскировав их так, что никто и не заметит
Угощайтесь, друзья!!!
Фарш я делаю сама. Магазинному последнее время не доверяю. Я беру филе и окорочка в соотношении 1:1. Хотя можно готовить и только из филе (окорочков).
Мясо с окорочков обрезаю, а из косточек варю бульон.
Пропускаем мясо через мясорубку.
шаг 2/4
Шпинат зальем кипятком и оставим на 3-5 минут, затем откинем его на дуршлаг, чтоб стекла жидкость. Нарезаем его как можно мельче, отрезав жесткие черешки.
шаг 3/4
К полученному фаршу добавляем яйца (у меня одно оказалось с двойным желтком), тщательно перемешиваем до полной однородности. Затем добавляем мелконарезанный шпинат, перемешиваем. Солим, перчим по вкусу, добавляем любимые приправы (по желанию). Пришла очередь овсяных хлопьев, их желательно брать мелкого помола. Количество ориентировочное. Вам может понадобиться и меньше. Все зависит от густоты фарша. Слегка отбиваем фарш, побросав его в миску.
Если он получился жидковатым, а добавлять больше овсянки вы не хотите - поставьте его в холодильник на час. Он загустеет и станет удобным для работы.
шаг 4/4
Формируем котлетки желаемой формы и размера. Готовим на пару 20-25 минут, в зависимости от размера. Приятного аппетита!!!
Вкусно! 😋 И польза очевидна!🍀🍀🍀
Ммм...как вкусно😋и я добавляю в котлеты шпинат,так намного сочнее получается 😃😋
Вкусно очень 😌😘😘
Наташ, в общем всех зайцев убила и семью всю накормила 😊😋😋!!!
Этот кусочек на вилке, прямо на меня смотрит!!!😋😋😋