Реклама
Юлия Высоцкая
Легкое, летнее, ароматное блюдо подойдет в качестве обеда или ужина.
Готовить его быстро и не хлопотно.
Белую рыбу можно использовать любую, у меня было филе морского окуня.
Хочу сказать, что корицу в несладкие блюда я добавляю с большой осторожностью, обычно меньше, чем указано в рецепте.)))
Так же в этом блюде я немного уменьшила количество рыбы и увеличила количество овощей.
Вместо кедровых оршков можно взять миндальные хлопья, вместо киноа - кускус.
| Белки | 51 г |
| Жиры | 25 г |
| Углеводы | 52 г |
| 1 кг |
| 400 г |
| ½ стакана |
| 1 шт. |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| 2 шт. |
| 1 пучок |
| 2 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| ½ ч. л. |
| ½ ч. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 1 зубчик |
| по вкусу |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Рыбное блюдо красиво как подано,Света!!! 😃🌺😍
Спасибо, Татьяночка!!!😌🌺🌺🌺
Очень-очень интересное блюдо с корицей. Никогда не исп корицу в несладких блюдах. Взяла на заметку. Обяз попробую Спасибо вам, Света.. Оставляю голосок😄💐
Спасибо, Ксения, за голос!!!🌹 Надо как-нибудь попробовать блюдо с корицей.😉 Только кладите ее совсем чуть чуть, уж очень она затмевает все другие вкусы.😄🌿
Светуль, очень ароматное рыбное блюдо !!! 💗 Вот с корицей в несладких блюдах я тоже очень аккуратно...😏😌 Настолько всё красиво и изысканно получилось- блеск!🍃💗🍃💐
Ой, Вика, прям захвалила меня.😌 Спасибо, милый друг, за теплый комментарий!😘😘😘
какой набор специй! мамочки! моя история на все сто! Орешки, рыбка, траки - все все все как нужно!!!!🌹🌹🌹
Ну, надо же, как я тебе сегодня угодила!pooh_lol Спасибо, Ирочка, огромное, что заглянула ко мне на рыбку!😊😘
замечательный ужин😍
О, да! Даже мужу пришлось по вкусу, хотя он сторонник традиционной кухни.😃pooh_lol😘 Спасибо, Алевтина, за голос!!!😘😘😘