Рецепт
Главная»Рецепты»
Диетические оладушки из кабачков

Диетические оладушки из кабачков

Рецепт на:
1 персону
Описание
Кабачок даёт сок, поэтому надо готовить быстро, либо просто слить лишнюю жидкость перед добавлением яиц.  Запекаются в духовке, а не жарятся на масле и без муки.Соус для таких oладушков самый просто-кефир+зелень и специи.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/3
Натереть на тёрке кабачок среднего размера, морковь, сыр. Луковицу и зелень мекло порезать. Если образовась жидкость от кабачка, слить. Не солить, сыр восполнит вкус. Добавить яйца и Ваши любимые специи, всё перемешать.
шаг 2/3
Разогреть духовку на 180 градусов. С помощью кондитерского кольца сформировать оладушки на пергаменте. Сверху выложить натёрный сыр.
шаг 3/3
Выпекать 20-25 минут.
Комментарии — 19
Olga
8 лет назад

Вкусные оладушки!😋 и минимум калорий😄 Рискнула сделать строго по рецепту, не добавляя ни муки, ни крахмала, боялась, что готовые оладушки развалятся, но все получилось! Спасибо за рецепт, Маруся🌻🌻🌻

Eva
8 лет назад
Olga,

Рада что Вам понравилось! На доброе здоровье Вашей семье!💐

marina1941
6 лет назад

ОРИГИНАЛЬНО И ВКУСНО. УДАЧИ

гоша-маргоша
6 лет назад

Спасибо большое за рецепт! Оладушки очень вкусные, с сырным ароматом и, наконец, без муки и жарки в масле. Форму держат прекрасно, хороши как в горячем виде, только из духовки, так и уже остывшие.
(у меня жареные оладьи с добавлением муки так классно не получались))
👍

ღ Юляღ
9 лет назад

Очень аппетитно!!!😍😋😍

Eva
9 лет назад
ღ Юляღ,

Спасибо😘

marysa
9 лет назад

Глаз оторвать не возможно! какие яркие!😍 и вкусные конечно, и полезные... из духовочки)))😌😌😇

Eva
9 лет назад
marysa,

Спасибо😘

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"