Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Ролл с курицей

Ролл с курицей
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Люблю фастфуд именно домашний. Хрустящий ролл с курицей: вкусно, просто, быстро и легко в приготовлении.

Пищевая ценность блюда

2584
кКал
109%
Белки124 г
Жиры166 г
Углеводы145 г
% от дневной нормы
31 %
32 %
10 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 шт.
4 шт.
2 шт.
2 шт.
4 ст. л.
4 ч. л.
4 листа
1 кусок
по вкусу
по вкусу
по вкусу
1 упаковка
1 мл

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/3

Куриную грудку разделываем на филе (4 красивые аккуратные части). Каждое филе поперчить, положить в глубокую чашку, добавить чеснок и соевый соус по вкусу (вместо соли). Залить филе сливками 10% на 1/2 чашки. Поставить в холодильник мариноваться минимум на 1 час.


На весь экран

# шаг 2/3

Достать филе из холодильника. Взять противень и смазать его оливковым маслом. Положить на противень филе и накрыв фольгой, поставить в заранее разогретую до 200 градусов духовку до готовности.


На весь экран

# шаг 3/3

Готовое филе достать из духовки. Взять лепешку тортилья, смазать ее майонезом и горчицей, положить листовой салат (когда добавляла рецепт не нашла в списке ингредиентов листовой салат поэтому пришлось в ингредиентах указать салат айсберг), сверху нарезанные произвольно огурец и помидор, кинзу (по вкусу), нарезанное куриное филе и сверху натертый сыр пармезан. Завернуть тортилью в ролл и подогреть каждую сторону на заранее разогретой сковороде (без масла) до хрустящей корочки. Выкладываем на тарелку и все, приятного аппетита)
Готовое филе достать из духовки. Взять лепешку тортилья, смазать ее майонезом и горчицей, положить листовой салат (когда добавляла рецепт не нашла в списке ингредиентов листовой салат поэтому пришлось в ингредиентах указать салат айсберг), сверху нарезанные произвольно огурец и помидор, кинзу (по вкусу), нарезанное куриное филе и сверху натертый сыр пармезан. Завернуть тортилью в ролл и подогреть каждую сторону на заранее разогретой сковороде (без масла) до хрустящей корочки. Выкладываем на тарелку и все, приятного аппетита)


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 11
Отправить
Шушандий Александрович
Шушандий Александрович
8 лет назад

😄Спасибо вам за рецепт,очень вкусно!!!😍💖💖💖

Юлия
Юлия
8 лет назад
Шушандий Александрович,

Давно не заходила, только комментарий увидела((( Спасибо большое, рада что вам понравилось😌😌😌

Шушандий Александрович
Шушандий Александрович
9 лет назад

А если не добавлять в ролл перец и чеснок,изменится ли вкус и в какую сторону?(в лучшую или в худшую)

Юлия
Юлия
9 лет назад
Шушандий Александрович,

Тут уже дело вкуса,я просто очень люблю перченные блюда и чеснок уважаю, тут выбор именно ваш)

Юлия
Юлия
8 лет назад
Шушандий Александрович,

Тут зависит от того любите ли вы эти специи или нет, просто я любитель всего перченого и чеснока тоже, поэтому добавляю практически везде (кроме сладкого конечно), думаю можно и без них приготовить😊

Наталья
Наталья
10 лет назад

красивая фотография, выглядит аппетитно.

Юлия
Юлия
10 лет назад
Наталья,

Спасибо))) Вообще трудно делать пошаговые фото и готовить одновременно, так хоть результат запечатлить можно потом))))

Наталья
Наталья
10 лет назад
Юлия,

))))Согласно, мне тоже жаль прерывать процесс готовки фотографированием, т.к то и другое у меня процесс творческий, в одинаковой степени люблю готовить, и фотографировать.

Юлия
Юлия
10 лет назад
Наталья,

Вот с сегодняшнего дня решила что когда буду готовить то постараюсь делать и фото самого процесса, поскольку самой нравится смотреть у других кулинаров рецепты с пошаговыми фото и конечно с фото уже готового блюда)))

Мурзик
Мурзик
10 лет назад

как вкусно) такой фаст-фуд я тоже люблю)😍

Юлия
Юлия
10 лет назад
Мурзик,

А главное быстро в приготовлении, что очень важно когда мало времени на готовку))))

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.