Рецепт
Главная»Рецепты»
Салат "Для тех, кто хочет похудеть"

Салат "Для тех, кто хочет похудеть"

Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
Описание
Этот рецепт я высмотрела по телевизору, сразу же захотелось попробовать. Результат порадовал пикантным вкусом, а простота исполнения  уверила в том, что этот салатик будет иметь не один повтор.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/6
Фасоль отварить, предварительно замочив на ночь.
шаг 2/6
Духовку разогреть до 180°, морковь очистить, нарезать соломкой или полукольцами и выложить на пергамент на противень, сбрызнув растительным маслом. Запечь в течении 10 минут.
шаг 3/6
Рыбу (у меня скумбрия ) очистить, удалить голову, хвост и разрезать на 3 кусочка. Отварить 5 минут. Остудить, разобрать на кусочки-волокна.
шаг 4/6
В салатнике смешать рыбные кусочки, фасоль, остывшую морковь .
шаг 5/6
Полить соусом-заправкой. Для этого смешать мед, лимонный сок, растительное масло, зелень ( у меня зеленый лучек, но с укропом, на мой вкус, будет лучше).
шаг 6/6
Приятного аппетита!
Комментарии — 19
Апрель
9 лет назад

сытный салат😍

yanina101
9 лет назад
Апрель,

Это точно, но ещё и вкусный!🌻

Снежинка Татьяна
9 лет назад

И овощи, и рыбка, очень вкусно и полезно!😃😋

yanina101
9 лет назад
Снежинка Татьяна,

Да, Татьяна, одна только польза! Спасибо🌻

Ольга Кожухова
9 лет назад

Прекрасный салат!) Легкий и простой.)

yanina101
9 лет назад
Ольга Кожухова,

Угощайся!🌻

ВикторияS
9 лет назад

Как хочется быть стройняшкой!!!😌pooh_lol Вкусноооо!!!😋😍💐

yanina101
9 лет назад
ВикторияS,

Хочется, не то слово!Спасибо🌻

Т
9 лет назад

С запечённой 😋морковкой любо-дорого попробовать))) 😄🌺

yanina101
9 лет назад
Т,

Морковь в таком виде играет в этом салате не последнюю партию!Я пробовала такое впервые🌻

Т
9 лет назад
yanina101,

У меня много блюд с запечённой морковью,поэтому знаю,что это вкусно))) 😄😋😎

yanina101
9 лет назад
Т,

Интересно-интересно! Хотелось бы знакомиться, очень понравился вкус! Если надумаете опубликовать, дайте знать!🌻

Т
9 лет назад
yanina101,

Вот тут 😚 морковочка на гарнир 😃 пошла: http://www.edimdoma.ru/retsepty/72041-kuritsa-pod-lukovym-konfityurom-i-morkovkoy 💖

yanina101
9 лет назад
Т,

Ознакомилась,заинтересовалась! Вот только лукового конфитюра нет🌻

Т
9 лет назад
yanina101,

А ты 😌 не смотри...,делай курочку по-своему pooh_lol..,там фишка в морковке! 😎 Ну а при желании 😇 конфитюр не трудно делается, 🐾 найти можно рецептик))) 💗

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"