Закуска, приготовленная на белках со сладким перцем
Закуска, приготовленная на белках со сладким перцем
Natalia_на кухне15 апреля 2015
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Рецепт подходит для диетического стола.
После Пасхального застолья, блюдо подойдет к разгрузочному дню!
А так же если пекли куличи или готовили пасхи на желтках, пришло время использовать белки с пользой!
Берем пищевую пленку и кружку. Пленку укладываем в кружку, так чтоб края пленки свисали, смазываем пленку небольшим количеством растительного масла.
шаг 2/7
Болгарский сладкий перец нарезаем небольшими кубиками делим на две порции и кладем сначала одну половину в кружку.
шаг 3/7
Сверху вливаем два белка, солим, перчим, добавляем специи.
шаг 4/7
Заворачиваем края пленки, должен получиться своеобразный мешочек.
шаг 5/7
Аккуратно опускаем такой мешочек в кипящую воду и недолго придерживаем, чтоб белок «схватился» в кипятке. Варим 5-7 минут. Пока первый варится, готовим второй. Тоже проделываем с оставшимися двумя белками, готовим второй мешочек.
Класс! идея ОЧЕНЬ!😍😍
Я рада, 😌 спасибо за отзыв!😍
оригинальная задумка...таким медотом еще делают яйца пашот😆
Инга, все верно сначала я так готовила яйца пашот, а потом родился уже этот рецепт.🌷
😊😊понятно
Прикольная закусочка!😍
Какой завтрак!!! 😃 Вкусный-вкусный!!! 😋pooh_lol😋
Татьяна, на здоровье!🌸🌸🌸
Прямо чисто белковая диета, никакого холестерина. Если я правильно понимаю, холестерин в желтках? Значит сплошная польза😊
Галина, это точно! 😍 Диетологи одобрили бы!🍃🍃🍃