Реклама
Юлия Высоцкая
Такие маффины хороши и на завтрак, и на десерт, и с собой в школу. Их можно выпекать также с курагой, изюмом, вяленой вишней, клюквой, черносливом — полстакана измельченных сухофруктов надо добавить в овсянку вместе с молоком. Овсяные хлопья лучше брать крупные, типа геркулеса, подойдут также другие хлопья, например пшенные или ржаные. Голубику можно заменить любыми замороженными ягодами.
| Белки | 4 г |
| Жиры | 11 г |
| Углеводы | 29 г |
| 225 г |
| 150 г |
| 100 г |
| 1 шт. |
| 50 г |
| 300 мл |
| 6 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 7 г |
| ¼ ч. л. |
| 1 щепотка |
Гречка является, пожалуй, самой универсальной крупой. Из нее можно приготовить быструю сытную кашу
Изначально это блюдо готовилось с овощами и тушеным мясом, но теперь главную роль в нем играют яйца,
Тыквенные семечки можно есть просто так, как самостоятельную закуску, а можно использовать в
Осень — время, когда прилавки становятся оранжево-красными. Это сезон, когда спросом пользуются
Вкусные, легкие, не оч сладкие
очень вкусные) я правда сахара положила разв 10 меньше