Реклама
Юлия Высоцкая
В салате можно использовать овощи любого цвета, но именно красные считаются наиболее полезными и ценными. Нут способствует хорошей работе печени, а вместе с яркими овощами выступает в качестве антидепрессантов, что иногда так необходимо. Кроме того, нут укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает наладить пищеварение, помогает восстановить зрение и нормализует сахар в крови. За счет такого большого количества полезных свойств нут нужно употреблять хотя бы один раз в неделю.
Время приготовления указано без учета времени на замачивание и варку нута.
| Белки | 27 г |
| Жиры | 35 г |
| Углеводы | 45 г |
| 1 шт. |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| 250 г |
| 250 г |
| 3 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| по вкусу |
| 2 зубчика |
Шпинат и сыр совмещают повсюду: в салатах, в выпечке, в горячих блюдах. Оказывается, делать так
Самым успешным методом похудения считается дефицит калорий. Это неудивительно, ведь все довольно
Каша считается одним из самых полезных вариантов завтрака, правда, в последнее время это утверждение
Есть мясо и овощи, приготовленные на гриле, нравится всем. А вот мыть решетку или шампуры после
😋😋😋💗
Отличный легкий салат, и в то же время за счёт нута сытный!
Люблю яркие сочные салатики😍! каждый хочется попробовать))😋😋🌹
Очень витаминный салат 😋🌷!