Рецепт
Главная»Рецепты»
Быстрый и полезный завтрак

Быстрый и полезный завтрак

Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1 персону
Описание
Для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Используем овсянку/oats быстрого приготовления или любой лен/flax, цельное зерно/whole grain-plain grain. У меня использован завтрак instant multigrain with flax - завтрак быстрого приготовления в пакете порционном, в который входит: квиноа, пшеница, овес, ячмень, рожь.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/3
Выложить хлопья в емкость.
шаг 2/3
Затем йогурт обезжиренный, ягоды свежие (ежевика или голубика, например), семена чиа и гранатовые зерна очищенные.
шаг 3/3
Залить все молоком и дать постоять 15 мин. Наслаждаемся вкусным завтраком.
Комментарии — 13
ღ Юляღ
9 лет назад

Как быстро и вкусно!😍

Апрель
9 лет назад
ღ Юляღ,

спасибо Юлечка😍

Лариса
9 лет назад

Как говорят в детстве: ложку за маму, ложку за папу... Готова съесть по ложке за всех родных 😄 ... что-то я размахнулась на один-то завтрак за раз 😳 мне, пожалуй, и недели не хватит pooh_lol

Солнце
9 лет назад
Лариса,

Лариса, ты права такой завтрак не нужно уговаривать детей съесть. 😋

Апрель
9 лет назад
Солнце,

мои не будут, например, а я сама с удовольствием😋

Апрель
9 лет назад
Лариса,

да тут ложечек как раз хватит на всех членов семьи, если ложки брать чайныеpooh_lol

ВикторияS
9 лет назад
Лариса,

Лара, ну ты и, правда, размахнулась!!!😳😄 Иш, как погорячилась!!! pooh_lol За всех родных не потянешь съесть, да и народ тут у нас не против такой вкусной полезностью позавтракать!😋🍀😌

Лариса
9 лет назад
ВикторияS,

Да, чёй-то я погорячилась pooh_lol💗

ВикторияS
9 лет назад
Лариса,

😘😄

Солнце
9 лет назад

Вкусная полезность! 💐

Апрель
9 лет назад
Солнце,

да для старшего поколения самое то😋

Пчёлка Руся
9 лет назад

Вкусный завтрак!😋😋😍

Апрель
9 лет назад
Пчёлка Руся,

благодарю😍

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"