Реклама
Юлия Высоцкая
Если блендер не очень мощный, миндаль нужно заранее измельчить.
В состав данного напитка входят только полезные ингридиенты: апельсиновый сок богат витамином С, он не только защищает нас от простудных заболеваний, но и благоприятно влияет на состояние нашей кожи. А мы ведь хотим выглядеть молодо и красиво!
Кефир помогает заселиться в наш организм только полезным бактериям.
Сироп рожкового дерева натуральный подсластитель, имеет в своем составе пектин - растительный белок, большое количество витаминов группы В. Полезен всем в любом возрасте.
Семена чиа богаты растительным белком (просто находка для вегетарианцев), жирами и большим содержанием растительного кальция. Но меру надо знать даже с таким полезным продуктом, все-таки содержание жира велико, поэтому рекомендуется в сутки съедать не более 2 чайных ложек семян.
Все эти продукты в совокупности благоприятно влияют на наш организм. Именно в таком жидком виде все полезные вещества быстрее попадают в кровь и помогают стать нам здоровее и энергичнее.
| Белки | 3 г |
| Жиры | 3 г |
| Углеводы | 33 г |
| 120 г |
| 250 мл |
| 1 ½ ч. л. |
| 2 ст. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Где же раздобыть, весь этот кладезь необычных ингредиентов?
Ксюша, на самом деле ничего не обычного. Просто у нас эти продукты пока не популярны. Но, это дело времени. А ниже я подробно все прописала и девочкам ответила.😍🌸
Интересно было бы попробовать😋😋
Ириша, пару минут и все готово!😍
Ингредиенты перекинь, пожалуйстаpooh_lolpooh_lolpooh_lol
Ага, лови😆pooh_lol
Какой состав - из невиданных ингредиентов! Но верю-верю, что очень вкусно! Смузи - всё вкусно. А уж как полезно 😇
Лена, согласна 😊 столько всего вкусного можно намешать! 😇
Заряжающий энергией😋💐
Это правда, Юля 😊
Да,вкуснятина! 😄 Мне теперь надо узнать,как семена чиа будут звучать по-латышски))) 😌
О, да! В этом вопросе , Танечка, я тебе точно не помощник! 😄