Такой смузи особенно актуален в зимний период, когда в продаже уже не найти полезных свежих фруктов. Поэтому сухофрукты просто выручают в это время.
Ореховое молоко, бананы и курага. Это не только очень вкусно, но и полезно! Курага содержит витамин С, А, РР и витамины группы В. А вот по содержанию минеральных веществ – железа, магния,калия, кальция и фосфора, курага значительно превосходит свежие плоды. И ни какого сахара. Только природные углеводы - фруктоза и глюкоза.
Смузи получается сладким. Поэтому дети его будут пить с удовольствием. Мой пьет :)
Белки | 10 г |
Жиры | 13 г |
Углеводы | 59 г |
50 г |
2 ст. л. |
50 г |
300 мл |
2 шт. |
Фаршированные перцы станут настоящим кулинарным шедевром, если вы добавитt к начинке для них этот
Эксперты «Едим Дома» нашли способ сделать крабовый салат еще лучше — и все с помощью
Во время покупки продуктов важно внимательно смотреть на сроки годности, внешний вид упаковки и
Стоит ли начать пить смузи ради похудения? Не все эксперты готовы признать напиток полезным.
Катерина,делала ваш смузи.Фото добавила.Очень вкусно и очень сладко!!!😋🌺Спасибо
Пейте на здоровье!😉
Катюша, вкусный перекус! 😋💐💗
И тебе, Наташ, спасибо!😏🌺
Катя, питательно и полезно. К тому же , и дети поедят полезный сухофруктpooh_lol
Спасибо, Наташ!😊💐