Рецепт
Главная»Рецепты»
Суп-пюре из тыквы с чечевицей

Суп-пюре из тыквы с чечевицей

Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
Описание
Угощаю сегодня и я супом. Практически диетическое блюдо получилось, для сытости добавьте бульон вместо воды, когда будете варить.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/5
Для начала подготовим овощи: тыкву очистить и нарезать крупными кубиками, лук и чеснок очистить и порубить ножом. В кастрюльке разогреть оба вида масла, выложить лук, постоянно помешивая, чтобы не подгорел. Через 2 минутки добавить чеснок, уменьшить огонь и готовить еще 1 минутку.
шаг 2/5
Добавить тыкву. Перемешать ее с маслом и луком, готовить 2 минутки, а затем влить горячую воду, посолить и варить 10 минут.
шаг 3/5
Добавить чечевицу, карри(совсем чуть-чуть). На этом этапе мне понадобилось еще немного воды. Варить 10-12 минут. У меня чечевица мелкая, варится быстро.
шаг 4/5
Готовые овощи взбить блендером. Я это делала в той же в кастрюле. Меня устроила консистенция супа, если вам кажется много жидкости, слейте лишнее, а при необходимости — добавьте.
шаг 5/5
Разлить по тарелкам, добавить сметану и украсить тыквенными семечками! Приятного аппетита!
Комментарии — 28
vicky
9 лет назад

😇 консистенция от чечевички бархатная 😋💐

Т
9 лет назад

Оксана,мне такое сочетание нравится! 😃 В сезон я часто добавляю тыкву вместо морковки в чечевичную похлёбку! 😋

Оксана Чуб
9 лет назад
Т,

Спасибо , Таня 🌹и мне сочетание понравилось 😋

ЕленаК*
8 лет назад

И еще хочу отметить данный супчик, тоже теперь добавляю чечевицу, они прекрасно ладят с тыквой)))))) 😘

Оксана Чуб
8 лет назад
ЕленаК*,

Леночка, спасибо огромное😘Да чечевица тут пришлась к местуpooh_lol.Яркий, красивый и вкусный суп у тебя вышел! !!

julika
9 лет назад

Солнечный супчик🌻

Оксана Чуб
9 лет назад
julika,

Юля , благодарю 🌻😋

наталья
9 лет назад

Вкусно, а с чечевицей еще и сытно😍🌸

Оксана Чуб
9 лет назад
наталья,

Спасибо, Наташа 💐Мне понравилось сочетание тыквы и чечевицы 😌

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"