Реклама
Юлия Высоцкая
В последние несколько дней «подсела» на салат с зеленой гречкой от нашей Елены (Мальва). Очень вкусная штука! Пришла в голову идея приготовить с ней сухой завтрак. Но, для начала зеленую гречку нужно замочить на 9 часов и только потом сушить в духовке. Приготовленная таким образом гречка становится на вкус хрустящей и воздушной. Очень вкусно.
Зеленая гречка очень полезна для нашего здоровья. Она является ценным источником белка, очищает печень, налаживает работу поджелудочной железы, оказывает заживляющий эффект при лечении язв в кишечнике, желудке.
В списке продуктов нет такого ингредиента как зеленая гречка. Но, я использовала именно ее — зеленую гречку ГРЕЧКУ.
| Белки | 14 г |
| Жиры | 23 г |
| Углеводы | 38 г |
| 1 стакан |
| ½ стакана |
| ½ стакана |
| ½ стакана |
| 1 стакан |
| ½ стакана |
| 2 шт. |
| 1 стакан |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Наташа, очень заинтересовал рецепт. А не пробовали подобный делать с обычной гречкой?
Лена, фото суперовское! Спасибо😘я вот тоже не знала что гречка бывает такая хрустящая и воздушная. Мне очень нравится эта гранола с простоквашей. Ну, и конечно клюква сюда вписалась отлично. Рада ,что тебе понравилось и большое спасибо🌸.
Тихонечко спрошу, а что ты фотки не оцениваешь? долго грузятся? я же старалась - фотографировала... 😅
Блииин, Лена , а я и не знала что это надо делать😧 я природу свои глубочайшие извинения. Я вообще не вкурсе. Сегодня же продегусь везде и заценю🐾 Если честно, я только три месяца назад узнала что есть голосование за рецепт месяца. Лена, большое спасибо что сказала. Может ещё есть что-то для меня не известное. Ты говори- я не обижусь.🌸
Ну, Наташ, не то, чтобы "надо!" делать. Но приятно же, когда загрузил фотоотчёт, а автор посмотрел и оценил - там же не зря под фото звездочки нарисованы. Эти звездочки тоже приносят балы (смешно, конечно) 0,1 балла за звездочку pooh_lol. Как набрать 100 баллов, чтобы можно было голос оставлять? Кто-то размещает рецепты - их оценивают, и фотографии автора во вкладке Фотоотчет в том числе... Или как я, сначала стеснялась свои рецепты публиковать - размещала отчеты, авторы их оценивали. Потом пару рецептов опубликовала (а к новичку же нечасто в гости ходят 😉), так постепенно и набирались 100 баллов.
Спасибо, Лена что просветила меня. А, я то, тёмная...
Наталья, я с отчётом. Приготовила твою супервкусную и суперполезную гранолу. Замечательный перекус - сытно и полезно! Вместо шелковицы использовала сушеную клюкву, конечно, и она здесь очень даже к месту.
И знаешь, больше всего мне понравилась... именно зеленая гречка! Она так приятно хрустит. Вот знать не знала, что буду есть сырую крупу и нахваливать pooh_lol. Большое тебе спасибо за рецепт 💐! Фотоотчёт загрузила.
Полезнее полезного!😍 я как вижу такие рецепты мне тут же хочется накормить ими всех детей подряд!!!😂😂😂
Маша, я тебя понимаю. У меня немного другая история- я когда в магазине вижу как люди берут не правильные продукты( в моем понимании), я с трудом себя сдерживаю чтобы не прочитать им лекцию по поводу вреда данной продукции😭😆
Чудесный полезный завтрак!!!😋💗💗😃😃
Викуля😘