Реклама
Юлия Высоцкая
Рецепт этих чудо-капкейков родился спонтанно. Здесь нет какой-то точно выверенной дозировки ингредиентов. Все ингредиенты добавлены исключительно интуитивно. Капейки подойдут всем, кто так или иначе следит за своим здоровьем, за весом или имеет аллергию на глютен. В общем все будут довольны! И дети в том числе. Поверьте, мне. В этом рецепте огромное количество полезных ингредиентов, витаминов, клетчатки и белка.
Белки — 13 г
Жиры — 17
Углеводы — 16
Ккал — 284 г
Один капкейк весит не больше 50-60 г, так что для тех, кто следит за фигурой это прекрасное лакомство. Расчет был произведен без учета украшений и добавок. Тут уж на ваше усмотрение.
| Белки | 6 г |
| Жиры | 10 г |
| Углеводы | 8 г |
| 20 г |
| 50 г |
| 50 г |
| 100 г |
| 6 шт. |
| 100 г |
| 100 г |
| 100 г |
| по вкусу |
| 100 г |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
С дебютом!!!💐
Спасибо большое))
Поздравляю с первым рецептом на сайте! 💐
Спасибо) очень приятно)))
Хороший рецепт для аллергиков и не только😃
Рада помочь)))