Рецепт
Главная»Рецепты»
Шоколадная овсянка с фруктами

Шоколадная овсянка с фруктами

Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
Описание
Вкусный, быстрый и полезный завтрак   Ингредиенты можно менять, в зависимости от вкусовых предпочтений.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/6
Засыпьте овсяные хлопья какао-порошком и корицей и хорошенько перемешайте, чтобы не было комочков, как на фото :)
шаг 2/6
Залейте полученную смесь кипятком и отставьте на несколько минут запариваться.
шаг 3/6
Самое время приступить к нарезке фруктов. У меня это 2 небольших мандарина. Их можно заменить какими угодно фруктами или ягодами, на ваше усмотрение. Хорошо подойдут бананы*, яблоки, черника. *Если добавляете бананы, исключите добавление других подсластителей (сахара, мёда и тд), иначе выйдет слишком сладко и калорийно.
шаг 4/6
В принципе, овсянка уже настоялась и можно вливать в нее молоко, предварительно ее размешав. Я предпочитаю овсянку с фруктами есть прохладной, поэтому добавляю холодное молоко. Но, как вариант, его также можно предварительно подогреть и овсянка будет теплой. Коричневый порошок на фото — корица. Добавила еще, так как яростный ее любитель. Корица не только вкусная, но и полезная — хорошо влияет на обмен веществ.
шаг 5/6
Теперь берем нарезанные фрукты и добавляем к овсянке. Желательно размешать, чтоб овсянка впитала еще и сок фруктов. И оставляем настояться минут 5, если есть желание.
шаг 6/6
Готово. Добавляем мёд по вкусу (если не добавляли бананы), едим и наслаждаемся :)
Комментарии — 3
Александа
8 лет назад

Отличный завтрак или десерт 😋

Т
8 лет назад

Поздравляю 😌 с первым рецептом на сайте! 💐

Анна Киевская
8 лет назад
Т,

Спасибо! 😌

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"