Рецепт

Главная»Рецепты»

Ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке

Ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке

Елена18 марта 2016

Приготовление

25 минут

Рецепт на:

2 персоны

Описание

Это очень просто, очень полезно, очень вкусно и совершенно волшебно! За рецепт благодарю Танечку Берковскую. P.S.: время указала без учета приготовления овсяного молока; в списке продуктов нет овсяного молока — указала просто молоко.

Ингредиенты

основные

вишня замороженная

для овсяного молока

овсяные хлопья

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/9

Приготовить овсяное молоко. В миску положить овсяные хлопья, залить холодной кипяченой водой и оставить на 8-12 часов при комнатной температуре.

шаг 2/9

По истечение времени всю массу пробить в блендере до однородности.

шаг 3/9

Откинуть на мелкое сито (я еще пропустила через два слоя марли).

шаг 4/9

Овсяное молоко готово. Овсяное молоко можно хранить в холодильнике не больше недели.

шаг 5/9

Можно готовить смузи. Грушу помыть, обсушить. Очистить от кожуры и семечек. Нарезать небольшими кусочками.

шаг 6/9

Банан помыть, обсушить и очистить от кожуры. Нарезать кусочками.

шаг 7/9

В чашу блендера выложить грушу, банан, добавить размороженную вишню и пробить до однородности (это можно сделать и с помощью погружного блендера).

шаг 8/9

Затем влить овсяное молоко и пробить все вместе, примерно 30 секунд.

шаг 9/9

Разлить по бокалам и наслаждаться! Приятного аппетита!

Комментарии — 8

Елена-Шоколад

8 лет назад

Елена, как интересно—овсяное молоко! А фото-то, фото! 💐

Cо_вкусом_ванили

8 лет назад

Вкусненько получилось😋 Для меня овсяное молоко - очередное открытие😃

8 лет назад

Cо_вкусом_ванили,

Машуня, не для тебя одной)) Я тоже удивлена и заинтригована

Cо_вкусом_ванили

8 лет назад

😉

Оксана Чуб

8 лет назад

Интересно пробовать что то новое, забираю рецепт! 😃💖

8 лет назад

Леночка,прекрасно,вкусно,постно!!! 😄😋🌺

8 лет назад

Елена, Вы выступаете и выставляете рецепты дуэтом с предыдущим "оратором" 😊🌸! И там, и здесь—овсяное молоко.

Показать еще комментарии

Добавить комментарий

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"