Потрясающе сытный завтрак!
молоко используйте любое. Я пью растительное — кедровое или миндальное, порой делаю сама в соковыжималке.
Клубнику можно заменить любой ягодой или бананами!!!
Если у вас кедровое молочко, разбавьте его водой 1/2, засыпьте семена чиа и оставьте на 5-7 минут.
шаг 2/3
Разомните ягодку с ванильным сахаром или стевией (заменитель сахара и добавите ванилин). Если используете миндальное молочко, оно имеет сладковатый вкус, помните об этом!
шаг 3/3
Вылажите на дно бокала ягоду и аккуратно влейте молоко с разбухшими уже семенами. Украсьте ягодкой или веточкой мяты. Перед употреблением перемешать и лопайте на здоровье ;)
И вкусно и красиво! 😃