Завтрак можно сделать не только быстрым, но очень вкусным и красивым! Смузи — это палочка-выручалочка для тех, кто хочет вкусно и полезно начинать свой день.
Белки | 7 г |
Жиры | 11 г |
Углеводы | 26 г |
½ шт. |
1 шт. |
½ шт. |
½ шт. |
½ шт. |
1 горсть |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
½ стакана |
яблоки | 0,5 шт. |
груши | 0,5 шт. |
бананы | 0,5 шт. |
кешью | 1 горсть |
чиа семена | 1 ч. л. |
льняное семя | 1 ч. л. |
молоко 2,5% | 0,5 стакан |
манго | 1 шт. |
киви | 0,5 шт. |
Овощи в составе, никакого майонеза — подойдет ли винегрет для диетического питания? На этот вопрос
Иногда в процессе приготовления супов, салатов и других блюд остается вареное мясо. Оставить его в
В магазине можно найти самые разные сорта риса. Отдавать предпочтение следует только одному. Какому
Знаменитый «Витаминный» салат из столовых и кафе всегда пользуется большим спросом, именно поэтому