Реклама
Юлия Высоцкая
Салат из нута со свеклой и солеными огурцами — это отличная альтернатива винегрету. Нут хорошо сочетается со свеклой и растительным маслом. Салат очень сытный и полезный.
Время приготовления указано для отваренных нута и свеклы, которые можно приготовить заранее и хранить в холодильнике.
Количества нута указано в готовом виде. Из 150 г сухого нута выходит 300 г.
| Белки | 16 г |
| Жиры | 13 г |
| Углеводы | 54 г |
| 300 г |
| 2 шт. |
| 200 г |
| 1 шт. |
| 2 ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 20 г |
Худеющим важно пить достаточно воды, но сколько именно? Диетолог Елена Козловская объяснила, как
Осенью важно позаботиться о заготовках на следующий год. Квашеная капуста занимает особое место в
Тушеная капуста — это универсальный гарнир, в котором много витаминов и клетчатки.
Тыквенная каша — обязательное осеннее блюдо. Яркие плоды отлично сочетаются с различными крупами
сочетание классное, я и в винегрет горошек всегда добавляю. А по способу приготовления, можно нарезать сырую свеклу кубиками и на пару в мультикухне приготовить, гораздо быстрее получается чем варить свеклу в кастрюле и ждать пока она остынет
Спасибо)))) Можно и в мультикухне свеклу приготовить))
Очень-очень вкусно! Я "таким макаром" фасолью заменяла картошку))) 😊
Таня, спасибо за голос салату)))))
Отличная способ заменить картошку)))) Хотя с картошечкой и фасолью одновременно, очень вкусно))))
Ммм, отличная альтернатива винегрету😋
Очень отличная)))) Нут если хорошо сварить) просто сказочный горох)))
Сплошная польза! Наверное настоится салат, будет еще вкуснее!
Оксана, да, да, да)))) Он такой сочный получается, нут пропитывается) Гармония)
Очень по-русски))😃