Реклама
Юлия Высоцкая
Вместо куриных бедрышек можно взять грудку.
Эта шарлотка готовится быстро и очень легко, получается она, конечно, не настолько воздушная, как если использовать обычную белую муку, но зато можно ее есть без оглядки на весы и не боясь прибавить лишние килограмы.
| Белки | 7 г |
| Жиры | 4 г |
| Углеводы | 20 г |
| 2 шт. |
| 1 стакан |
| 2 ст. л. |
| 1 стакан |
| 1 ч. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 3 шт. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Отличный рецепт! Обязательно испеку.
😄
Уважаю отруби,сейчас как раз тесто на овсяных отрубях поднимается на хлеб)) 😊
Очень полезная шарлотка. Вот с овсяными отрубями проблема - надо искать, а пшеничные есть. Спасибо за рецепт😍