Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Бесплатный марафон Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Диетический овсяный кекс

Диетический овсяный кекс
Приготовление
1 час и 20 минут
Рецепт на:
10 персон
 

ОПИСАНИЕ

Таким диетическим полезным кексом можно побаловать себя без угрызения совести!

Пищевая ценность порции

428
кКал
18%
Белки11 г
Жиры10 г
Углеводы77 г
% от дневной нормы
3 %
2 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 ½ стакана
¼ стакана
¾ стакана
1 стакан
½ стакана
2 ч. л.
½ ч. л.
10 г
1 ½ стакана
⅔ стакана
1 шт.
½ стакана
1 горсть

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/9

Овсяные хлопья ТМ «Националь» и льняное семя подсушить на сковороде 3-4 минуты.
Овсяные хлопья ТМ «Националь» и льняное семя подсушить на сковороде 3-4 минуты.


На весь экран

# шаг 2/9

Смолоть хлопья, затем добавить орехи и еще раз измельчить.
Смолоть хлопья, затем добавить орехи и еще раз измельчить.


На весь экран

# шаг 3/9

Измельченные хлопья смешать с мукой, сахаром, разрыхлителем.
Измельченные хлопья смешать с мукой, сахаром, разрыхлителем.


На весь экран

# шаг 4/9

В отдельной чашке размешать йогурт, яйцо и мед.
В отдельной чашке размешать йогурт, яйцо и мед.


На весь экран

# шаг 5/9

Добавить молочную смесь к мучной, перемешать.
Добавить молочную смесь к мучной, перемешать.


На весь экран

# шаг 6/9

Добавить клюкву (можно изюм).
Добавить клюкву (можно изюм).


На весь экран

# шаг 7/9

Выложить в форму.
Выложить в форму.


На весь экран

# шаг 8/9

Выпекать около часа при 180-190°С, при необходимости прикрыть кекс фольгой. Готовность проверить деревянной шпажкой.
Выпекать около часа при 180-190°С, при необходимости прикрыть кекс фольгой. Готовность проверить деревянной шпажкой.


На весь экран

# шаг 9/9

Остудить и можно пить чай (у меня еще не совсем остыл).
Остудить и можно пить чай (у меня еще не совсем остыл).


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 8
Отправить
Jelena Traksler
Jelena Traksler
7 лет назад

прекрасный кекс,такой красавец!😊

ярослава
ярослава
7 лет назад
Jelena Traksler,

Спасибо!

Keddy Grace
Keddy Grace
7 лет назад

У меня, к сожалению, не поднялся :( Хотя разрыхлителя по рецепту четко использовала. Получился низкий и тяжелый. Где-то сплоховала я :(

Галина
Галина
7 лет назад

Какой румяный красавец😊

Вета
Вета
7 лет назад

Супер!

ярослава
ярослава
7 лет назад
Вета,

спасибо!😘

Pugsy (Светлана)
Pugsy (Светлана)
7 лет назад

Шикарный кекс!!!!

ярослава
ярослава
7 лет назад
Pugsy (Светлана),

спасибо!😍

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.