Рецепт
Главная»Рецепты»
Филе тилапии, запеченное с овощами в фольге

Филе тилапии, запеченное с овощами в фольге

Приготовление
45 минут
Рецепт на:
7 персон
Описание
Быстрый и нехлопотный способ приготовления филе морской рыбы — это запечь его в фольге с овощами. Рыба получается невероятно нежной, сочной и легкоусвояемой. Я использовала тилапию ТМ «Магуро». Получилось замечательное блюдо, которое хорошо подойдет как для будней, так и для праздничных дней. Угощайтесь!  

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/7
Филе тилапии ТМ «Магуро» разморозить в холодильной камере.
шаг 2/7
Посолить и приправить специями для рыбы (тимьян, розмарин, черный молотый перец, базилик).
шаг 3/7
Овощи промыть, обсушить. Белую часть стебля лука-порея нарезать кольцами, сельдерей нарезать полукольцами, болгарский перец — небольшими кубиками.
шаг 4/7
Двойной слой фольги (прямоугольник примерно 30Х40 см) немного смажьте растительным маслом. Выложите порезанный перец с сельдереем, затем филе рыбы и сбрызните слегка лимонным соком.
шаг 5/7
Поверх рыбы уложите кружочек помидора и кольца лука-порея.
шаг 6/7
Каждый кусок рыбы заверните в фольгу в виде конверта и уложите на противень. Запекайте рыбу 30 мин. при температуре 180°С.
шаг 7/7
Подавайте рыбу в горячем или холодном виде, получается очень вкусно! Приятного вам аппетита!
Комментарии — 26
AlenaZaytseva
7 лет назад

Аппетитненько !!! 😋 Третье фото, как картина прям 😉

ВикторияS
7 лет назад
AlenaZaytseva,

Алёна, спасибо большое за похвалу!!😊😍😄

vicky
7 лет назад

Викеша, молодец, еду принесла 😀вкусненькую😋и полезненькую😊

ВикторияS
7 лет назад
vicky,

И не говори, Викуль, 😉правда, 😍-вкусно и полезно получилось!🍀😋🍀💗

Оксана Чуб
7 лет назад

Викуля, отличный рецепт!

ВикторияS
7 лет назад
Оксана Чуб,

Оксаночка, рада, что тебе понравилась рыбка!😋😊😍😄

Рубен
7 лет назад

Викуля😃 вкусно и полезно😝 рыбка в фольге с овощами, это прям вкуснотищааа😋 в холодном виде дажж повкуснее будет😜

ВикторияS
7 лет назад
Рубен,

Спасибо большущее, Рубенчик!!😍😄 Вот тож верно😉 - в холодном виде😉 - уж очень вкусно!!😋😋😋

Рубен
7 лет назад
*Elenissima*
7 лет назад

Вкусно у тебя, Викуля! 😋💗

ВикторияS
7 лет назад
*Elenissima*,

Спасибо большое, Леночка!😘😄🌷

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"