Крупы

Плов по-таджикски или Гелак-палав

Рецепт дня

Екатерина Скобелева

Башенки из поленты и баклажанов

Рецепты

vicky

Рецепты

Овсяный суп с морковью

У меня в семье хоть и не школьник, но студент, по утрам ест овсяную кашу, или вот варю для разнообразия более жидкий вариант - овсяную похлёбку

Диетические куриные котлеты в духовке

Рецепты

Смузи "Стройная фигура"

Представляю Вашему вниманию вкусный и питательный двухцветный смузи. Вишневый слой – это нежный десерт из банана и вишни. Калий, содержащийся в бананах, способствует снабжению мозга

Елена-Шоколад

04 октября 2015

Рецепты

Кюфтета яхния

Это болгарское блюдо. Для нас привычнее звучит как тефтели с рисом. Быстро и вкусно. А соуса получается очень много. Соль перец по вкусу.

наталья

04 октября 2015

Рецепты

Я почти всегда предпочитаю запекание, нежели жарку. Котлетки не исключение! Больше всего люблю куриные, но чтобы они не были сухими, добавляют жир или измельченные овощи. В моем случае - капуста,

angela_kovalchuk

01 октября 2015

Рецепт от юлии высоцкой

Запеканка из сладкого картофеля на кокосовом молоке

Такую запеканку можно приготовить из моркови, но морковь должна быть очень сладкой. Если вишня слишком сухая, замочите ее предварительно в кипятке или в чае с бергамотом. Подавать такую запеканку

Тефтели индюшачьи с овощами и мятой

01 октября 2015

Рецепты

Для детского и диетическогго питания хочу предложить тефтели из индюшачьих грудок. Вместе с кабачками, рисом, морковью и легким ароматом мяты тефтели стали воздушными и очень вкусными, а со

Марина

Рецепты

Шарлотка с яблоками

Многие знают и любят готовить данный пирог

Людмила Иванова

Говяжьи тефтели с булгуром, тушеные с овощами

Рецепты

Понятно, что несмотря на наши старания, дети все равно в основном любят жареную курицу с жареной, опять же, картошкой или макароны с сосисками (в лучшем случае - котлетами), пиццу. Также очень

Светлана А.

Тыквенные маффины с пряностями

Рецепты

Такие маффины - отличный способ накормить необходимыми для полноценного питания овсяными хлопьями и тыквой детишек, которые не всегда приветствуют эти продукты в своем рационе. Они отлично подойдут

Ирина

Рецепты

Смузи ягодно-фруктовый

Хорош как вариант завтрака. Наполнит вас энергией и здоровьем. Банан содержит калий, натуральный сахар. Авокадо богат минеральными веществами. Ягоды как малина, например, содержит жирное

Духовые куриные котлетки "Сюрприз" с двумя начинками

28 сентября 2015

Рецепты

Котлеты запеченные в духовке несомненно полезнее, чем обжаренные на сковороде, особенно для наших деток. Эти котлетки получаются духовые-паровые А чтобы это не было скучно и однообразно я добавляю

Оксана Чуб

28 сентября 2015

Рецепты

Куриные наггетсы в любимой панировке (Chicken nuggets)

Такая панировка из семечек, орешков, кунжута и семян льна непременно понравится и деткам и взрослым. Моей детке, уже давно вышедшей из нежного детского возраста, такие наггетсы очень по-вкусу. В

vicky

28 сентября 2015

Рецепты

Воздушные батончики с маршмеллоу и МК по изготовлению воздушного риса

Моя маленька дочь пожаловалась мне на то, что бабушка, видите ли , готовит всё самое вкусное и сладкое , а я готовлю только лишь полезное, а она полезное не любит! Вот я и решила реабилитироваться в

Картофельные кексы с мясом

27 сентября 2015

Рецепты

Очень вкусные и совсем не сложные кексы. Подобные я здесь видела, но мой рецепт все же отличается.

27 сентября 2015

Рецепты

Легкое пирожное

Это отличный десерт как для школьника, так и для взрослых. Делается легко и просто. А крем можно брать любой, ваш любимый.

Овсяные батончики с яблоком и изюмом

27 сентября 2015

Рецепт дня

ღ Юляღ

26 сентября 2015

Рецепты

Яблочные шарики

Просто влюбилась в этот рецепт, который подойдет и для школьников-студентов как легкий перекус, и для тех, кто худеет или хочет найти альтернативу конфетам.

Овсяное печенье из отрубей (диетическое)

Рецепты

Продолжаем кормить наших отличников полезнейшими вкусняшками и ссобойками без ущерба для их драгоценного здоровья! И самих-любимых не забываем угостить Спасибо Танечке за рецепт! Можно добавить

Ньокки из творога с черничным соусом и сливками

Рецепты

Очень вкусное и изысканное блюдо. И конечно полезное! Нежные, тающие ньокки из творога, а творог, как известно, источник кальция и белка. Черника - антиоксидант, еще она очень полезна для зрения. Это

Катерина

Тыквенное печенье с шоколадом и изюмом

Рецепты

Аня

Мини-галеты из цельнозерновой муки с лесными грибами

Рецепты

Вашему вниманию представляются вот такие вкусные мини-галеты! Хрустящее, но одновременно тонкое нежное тесто и ароматная грибная начинка - беспроигрышный вариант. Тесто из цельнозерновой муки и

angela_kovalchuk

24 сентября 2015

Рецепты

Овсяно-молочный коктейль со сливовым вареньем

Я очень люблю овсяные коктейли. Моя же дочка любит овсяно-молочный коктейль со сливовым вареньем. Овсянка богата кальцием, витаминами, содержит белок и клетчатку, что очень полезно для

Яблочно-овсяное молоко "Здоровье"

24 сентября 2015

Рецепты

Это мой самый любимый коктейль на основе яблочного сока и овсянки. Еще в древние времена люди использовали овсяное молоко в своем рационе. Овсянка богата клетчаткой, которая замечательно очищает

Пирог из поленты с овощами

24 сентября 2015

Рецепты

Осень в самом разгаре! Самое время использовать в приготовлении блюд любимые баклажаны, перец и томаты. Предлагаю вам приготовить замечательный пирог из поленты с овощами. Что можно сказать? Это очень

ВикторияS

23 сентября 2015

Рецепты

Овсяный пирог без муки и сахара

Очень вкусный и хрустящий пирог. Конечно, полезный. Геркулес - просто кладезь полезных витаминов. Еще геркулес содержит грубые волокна, которые насыщают, и чувство сытости с вами надолго! Поэтому этот

Катерина

22 сентября 2015

Рецепты

Коктейль для красоты и здоровья

Безумно люблю начинать день с таких вкусных и полезных коктейлей.Насыщенность организма приходит очень быстро,при этом нет тяжести в желудке. Отруби являются источником витаминов и микроэлиментов,в

Екатерина Корженевская

22 сентября 2015

Рецепты

Розовые сырники

Я продолжаю свои эксперименты на кухне. Получаются интересные вкусовые сочетания. Нам нравится, может быть кому-то это "произведение" тоже придется по вкусу... В холодильнике нашлась вареная свекла

alissanna

Рецепты

Плов в горшке

Рецепт Сталика Ханкишиева, как он сказал: "Адаптированный ресторанный вариант узбекского плова", а я и моя семья сказала: "Очень вкусно". А еще хочу сказать, что, приготовив, точно не пожалеете - плов

Ирина B&C

Постные тыквенно-овсяные оладьи "Меню отличника!"

Рецепты

Ни для кого не секрет, что накормить ребенка полезной пищей сложно. А если еще взять семьи, где постятся не только родители, но и дети, завтрак становится непосильной задачей для мам! Вот здесь на

Анна

Рецепты

Креветки «Fiesta»

Простой рецепт, используем готовую сальсу: покупную или домашнюю.

Замечательный зимний салат

Рецепты

Объем заправки получается большим, однако ее можно хранить в холодильнике до 2 недель.

NutriBullet

Котлетки из нута и овощей на листовой зелени

Рецепты

NutriBullet

Рецепты

Зеленые сырники

Может быть кому то пригодятся мои эксперименты на кухне. Моим гостям понравилось :)

alissanna

Гречневая запеканка с кабачком

Рецепты

Предлагаю вам попробовать вкуснейшую, простую и при этом красивую запеканку из обычных продуктов. Если у вас осталась гречневая каша и есть в наличии кабачок, то попробуйте приготовить такую

Салат с чечевицей, полбой и овощами

Рецепт от юлии высоцкой

Если сладкий перец маленький, лучше взять не половинку, а целый. Такой салат хорошо есть и теплым, и холодным — когда он настоится, то станет только лучше. Подписывайтесь на YouTube-канал «Едим

Овсяное печенье с изюмом и кусочками шоколада

Рецепты

Марина Генельт

Запеченные фрукты под хрустящей корочкой

Рецепт от юлии высоцкой

Форму для выпечки лучше взять красивую, чтобы приятно было поставить на стол. Можно запечь только сливы с грушами или сливы с яблоками — я люблю все фрукты!

Необычный чизбургер "На 5!"

17 сентября 2015

Рецепты

Дорогие мамочки! Каждая из нас знает про то, что все эти гамбургеры и чизбургеры от известных производителей жутко вредны для наших подрастающих гениев (так и для взорослых)) и ведут к лишнему

Содовый хлеб "Полезный" и домашний плавленый сыр с травами

17 сентября 2015

Рецепты

До этого момента у меня был не очень удачный опыт содового хлеба, то ли соды было много, то ли не мой был рецепт - не знаю Но этот хлеб... Он интересный, мягкий, без заморочек и совсем не остро

Оксана Чуб

16 сентября 2015

Рецепты

Маклюбе

Мой сын просто обожает плов, а таким блюдом иранской кухни я могу накормить его еще и овощами. Если готовить в мультиварке и добавить поменьше специй, блюдо получается сочнее и его с удовольствием ест

julika

15 сентября 2015

Рецепты

Яблочно-морковные сырники

Я относительно недавно открыла для себя морковь в выпечке! И это был морковный торт, от которого я осталась в восторге. Потом пошли салатики из свежей морковки, которые тоже мне по душе:) Но вот

angela_kovalchuk

15 сентября 2015

Рецепты

Брауни пшеничный в шоколадной глазури

Приятный вкусный десерт для школьника и студента. Для рецепта используется злак пшеницы не обжаренный, но готовый для употребления или untoasted wheat germ. Продают готовый в упаковках, добавляют его

Запеченные дольки апельсинов с творожным кремом

14 сентября 2015

Рецепты

Все блюда, которые мы предлагаем нашим детям, должны прежде всего выглядить красиво - иначе они, наши привереды, могут даже не прикоснуться к еде, как бы мы их не уговаривали. Апельсиновые дольки

Марина

13 сентября 2015

Рецепты

Гречка с овощами "5 элемент"

Вегетерианское блюдо.

Viktoriya

13 сентября 2015

Рецепт дня

Морковный торт а-ля "Старбакс" (диетический)

Оладьи с бананом, ежевикой и овсяными хлопьями

13 сентября 2015

Рецепты

Мой старший школьник этой осенью стал студентом, поэтому вопрос завтраков теперь полностью решает сам :) А младшего по-прежнему утром и разбудить сложно, и накормить непросто. Но есть, есть у

Лариса Мальцева

11 сентября 2015

Рецепты

Перец, фаршированный рисом, кукурузой и зелёным горошком

Попробуйте мой фаршированный перчик с интересной вегетарианской начинкой. Думаю, Вам пнравится)))

Пчёлка Руся

11 сентября 2015

Рецепт от юлии высоцкой

Яблочные маффины на кефире с орехами и отрубями

Если яблоки маленькие, возьмите две штуки, а фундук, чтобы он был ароматнее, подсушите предварительно в духовке. И не вымешивайте тесто слишком долго, иначе маффины получатся плотными и жесткими!

Профитроли без муки (диетические)

09 сентября 2015

Рецепты

Как вы думаете, что общего между яичницей и профитролями!? Предлагаю ответить после прочтения рецепта Наипростейший рецепт привычных нам профитролей в непривычном исполнении В этом рецепте