Диетическое меню

Рецепты

Плов с лососем

Сегодня у меня на обед очень вкусный и полезный плов из лосося,готовится быстро,если девочки хотите еще и похудеть,возьмите на вооружение!! Очень вкусное блюдо!

Nin@ G.Lov.

Голубцы из краснокочанной капусты с овощной начинкой

Рецепты

О полезностях овощей этого блюда не буду грузить вас , думаю и так понятно что это полезно....Такие вот не обычные голубцы сегодня ...получилось вкусно не смотря даже на то что в них совсем не

Салат с куриным филе, апельсином и сыром фета

Рецепты

Простой в приготовлении,но довольно таки пикантный салатик...за счет своей заправки! Яркий,вкусный и полезный!..

ღ Юляღ

Рецепты

"Талисманчики"

Очень быстро, красиво и вкусно!

Liya Family

Бананово-овсяные кексы с яблочными розами

Рецепты

Это просто помешательство какое то ,после торта Эллисы "МИЛЛИОН АЛЫХ РОЗ" розы не оставляют меня в покое и вот что вышло у меня )))) Ароматные полезные кексы , с выраженным вкусом бананов и ноткой

Запеченная фритатта со сладким перцем, картофелем и рикоттой

Рецепты

Очень вкусная фритатта для семейного обеда или ужина)) овощи, зелень, яйца, нежная рикотта - все отлично сочетается) сытно, питательно и витаминно) попробуйте и Вы))

Сливочный тыквенно-имбирный суп

Рецепты

Предлагаю рецепт вкуснейшего супа. Рецептом поделилась со мной сестра моего мужа. Необычный, нежный, пикантный вкус, думаю, многим прийдется по вкусу. Угощайтесь ...

Оксана

Салат Розарий, или винегрет по-новому

Рецепты

На сегодняшний день винегрет является универсальным блюдом, которое помогает сохранить здоровье на долгие годы каждому человеку. Продукты в нем подобраны так, что не только придают блюду прекрасные

Валерия

Рецепты

Рыбные консервы "карась"

Валентина

Слоеный банановый смузи с пюре из киви и лайма

Рецепты

Ещё вчера решила, что сегодня на завтрак будет у меня смузи, ведь это не только очень вкусно, но очень полезно и питательно, энергии хватит до позднего обеда Смузи с бананом – самый любимый вариант,

Снежинка Татьяна

Кролик в винно-апельсиновом соусе, или кулинарный абстракционизм

Рецепты

Кролики – это не только ценный мех…. И об этом, как никто другой, знает мой папа, который уже 4 года разводит этих пушистиков. А началось всё это после рождения Киры. Наши родители тогда громко

Strelec

Рецепты

Запеченные яблоки

Очень витаминный, вкусный и полезный десерт! Мои детки от него в востроге! Стоит ли говорить о пользе меда, имбиря, корицы, а все вместе это вообще кладезь. Для тех, кто на диете: мед можете заменить

Галиюша

Мятые овощи с рисовой вермишелью

Рецепты

Что может быть полезнее овощей без термообработки?! Японская вермишель тоже, думаю, вреда не принесёт))) А соль заменит соевый соус...

03 ноября 2013

Рецепты

Капустная галета на творожном тесте с цельнозерновой мукой

Сейчас в разгар осени капуста – самый «ходовой» овощ, причём видов капусты много и все они очень полезны, и лично я их все очень люблю. Так почему бы не совместить всё это полезное изобилие в одном

Снежинка Татьяна

03 ноября 2013

Рецепты

Салат Айсберг с овощами и йогуртовой заправкой

Из Интернета: Польза салата Айсберг В любом из разновидностей салата содержится огромное количество полезных веществ. Польза салата Айсберг также не подлежит сомнению, ведь он богат витаминами,

Strelec

03 ноября 2013

Рецепты

Салат с тунцом

Хочу поделиться с вами очень вкусным и полезным салатом. Основной частью его являются листья полевого салата. В русском языке полевой салат также проходит под многими названиями, такими как:

Elena F.

02 ноября 2013

Рецепты

Кабачки, тушеные с помидорами и яйцом (на скорую руку)

Уже начался ноябрь, скоро зима, а так не хочется ... И тут кстати приехал наконец-то с дачи урожай овощей - кабачки, лук, и даже немного запоздалых помидор.. Ну я и решила приготовить один из любимых

Ирина Киселева

01 ноября 2013

Рецепты

Гречневые биточки с горохово-картофельным пюре

Думаю, пюре с котлеткой - это блюдо, знакомое каждому и каждой из детства. Повторить так, как было у мамы, бабушки или любимой тёти - это уже искусство, но зачем останавливаться на достигнутом?

Запеченная рыба по-маррокански с соусом с травами

01 ноября 2013

Рецепты

Что-то давно я не добавляла рецепта рыбки, а ведь так ее люблю) поэтому сегодня быть рыбке, да не простой, а в марроканском стиле - с ароматным соусом, помидорами, оливками, лимоном) все это вместе

Маринованная капуста с орехами и семечками

01 ноября 2013

Рецепты

Неожиданное открытие нового вкуса для меня..,необыкновенно вкусная капустка получилась! Использовала базовый рецепт быстрого маринования,добавив ореховый аромат с помощью обычных семечек и до боли

31 октября 2013

Рецепты

Быстрые сырники

Утром захотелось есть(необычно, правда?). Выбор стал между гренками и сырниками(о них я подумала сразу). Но так как утром хотется жить, а не спать, нужно что-то питательное, легкое и

Анна

31 октября 2013

Рецепты

Заготовка сухих овощей и трав

Бывает урожай на морковку или др.корнеплод,а хранить негде ...Тогда существенно сэкономит место такой способ хранения-сушка,но без сушилки! С травами то же самое)))

30 октября 2013

Рецепт поединка

Немецкий ржаной хлеб с медом и кориандром

Морковь по-корейски с луком

30 октября 2013

Рецепты

Обожаемое мною и,надеюсь,многими блюдо!!! Ну разве можно дождаться пока морковь сутки настоится,пропитается?)))

30 октября 2013

Рецепты

Цветок из помидоров и индейки с соусом "базилик"

Если на ужин не хочется сильно наедаться, но охота чего-то вкусного, то могу порекомендовать блюдо, которое сделано на основе рецепта Пьетро Ронгони и называется "Цветок из помидоров и индейки с

Алексей

Курино-молочные сардельки "Стратегический запас"

Рецепты

Не секрет, что наши дети очень любят колбасу, сосиски, сардельки и прочие вредные вкусности. И хотя витрины магазинов просто ломятся от ассортимента всевозможных колбас, давать их детям решится не

Natali

Зеленый салат с сыром Джюгас

Рецепты

Такой простой, незатейливый салат, но не лишенный полезности, может сопровождать разные мясные блюда, например, котлеты из индейки с пармезаном, яблоком и корицей и калорийные гарниры, такие

Нина Минина-Россинская

Суп-пюре с запеченными баклажанами, помидорами и грибами

Рецепты

Очень вкусный и душевный супчик с большим количеством овощей) хорошо согревает и насыщает) мне здесь очень понравилось сочетание овощей и тот факт, что баклажаны и помидоры запекаются, - суп из

Овощной салат с креветками

Рецепты

Авокадо на помидорке

Легкая закуска, где нет ничего лишнего.

Рецепты

Рецепты

Когда ждешь в гости девушку, нужно быть готовым ко всему. Особенно в еде. Всякого мяса у меня полно, нужно сделать чего-нибудь легкого, но питательного. Овощи с креветками подойдут. Главное

Алексей Шаров

27 октября 2013

Рецепты

Вяленые сливы

Невозможно вкусно!!! Отлично подходит к сырам!!! Элегантная закуска к вину!!! По желанию можете добавить чеснок.

Творожное печенье "Розочки"

ღ Юляღ

Конфитюр сливово-яблочный

Рецепты

Чем отличается КОНФИТЮР?))..... Конфитюр имеет более плотную желейную консистенцию...Этим мне и нравится нравится конфитюр, что его спокойно можно добавлять в выпечку не сливая лишний сок ....еще

Рецепты

"Черный" киш

Черным он назван из-за цвета теста. В борьбе за стройную фигуру соблюдаю несколько правил, одно из них - это мука, которую я использую. Предпочитаю использовать пшеничную цельнозерновую муку, ржаную

Запеченный медовый инжир с апельсином и имбирем

Рецепты

Очень вкусный и ароматный десерт с сезонными фруктами, еще и полный витаминов) мед, имбирь, сочные апельсины и инжир, и все это дополняется нежными сливками с легкой ноткой алкоголя)) просто

Рецепты

Смузи "Зимний"

Лето ушло и на прохладительное уже совсем не тянет, но питатся правильно все же нужно-особенно по утрам, поэтому любимые летние вкусняшки (молочный коктейль) будем адаптировать под зиму. К

tata

Мясной террин с овощами и кавказскими специями

Рецепты

Думаю пора вернуться с новым рецептом и новым вкусом. Террин выглядит не только нарядно но и вкус у него с изюминкой.

Ульяна

Икра тыквенно-баклажанная

Рецепты

Икра из тыквы с баклажанами не менее вкусная чем кабачковая икра....Приготовить такую икру совсем не сложно и не займет много времени, такая икорка из тыквы с баклажанами будет отличной заменой

Рецепты

Ханым домашний с тыквой

Это блюдо я впервые попробовала двадцать с лишнем лет назад....в далекие постсоветские времена... Мне было лет 12-13 и мы впервые с мамой и с моими сестрами отправились на самолете к нашей троюродной

Рецепты

Морские гребешки

Нежнейший вкус морских гребешков, порадует не только Вас, но и ваших дорогих гостей! Ваш вечер будет полон воспоминаний, и ваших маленьких побед.

jylia-san

Веганское печенье "Кокосовый поцелуй!

Рецепт поединка

Рецепты

Тыквенный суп с яблоками

Рецепт этого тыквенного супа-пюре позаимствовала у Ники Белоцерковской (Belonika). Нравится мне подборка ее рецептов! Рецепт с некоторыми моими изменениями... )))) Поучается очень вкусный и полезный

burro.salvia

Марокканский тыквенный пряный суп от Гордона Рамзи

Рецепты

Рецепт из книги. Порции большие! Предлагаю оригинальный рецепт, я готовила половину из указанного количества ингредиентов. Суп очень нежный на вкус, текстура кремовая. Количество специй можно немного

GinaGrin

Быстрая маринованная капуста с яблоками и медом

Рецепты

Быстрая в приготовлении и невороятно вкусная капуста!!!

Диана

Салат из свежей цветной капусты

Рецепты

Свежая цветная капуста - это очень вкусно. Почему я раньше ее не пробовала? Слышала, что можно кушать и без термической обработки, да и полезнее намного, но как-то не решалась. В очередной раз

19 октября 2013

Рецепты

Тыквенные чипсы

Сегодня очень пасмурно и льет сильный дождь....мы предлагаем вам ну очень простой рецептик, который можно сделать вместе с детьми, как МЫ.....Вот такие осенние чипсы мы сегодня приготовили для вас

Гречневые хлопья с тыквой, грибами и колбасками

18 октября 2013

Рецепты

Я очень люблю по утрам заваривать гречневые хлопья на завтрак, но вот такое решение на обед с теми же хлопьями и овощами тоже мне весьма понравилось))) Кстати, даже без колбасок сытно покушаете... А

Очень быстрый фасолевый суп

Рецепты

Когда речь идёт о быстром и лёгком обеде, я всегда очень радуюсь тому, что осталось в холодильнике со вчера. Впрочем, такое со мной очень редко случается. Так что фасоль в данном случае - исключение.

Неитальянский завтрак с цельнозерновым хлебом

Рецепты

Ещё одно псевдоконкурсное блюдо, которое не успело вовремя очутиться на просторах портала. Завтрак, конечно, совсем не итальянский, но, как мне кажется, с очень приятным итальянским акцентом.

Ленивые голубцы для Годовасика

Рецепты

Когда мой малыш подрос и пришло время знакомить его с мясом, я сделала это посредством вот таких ленивых голубцов. До года мы готовили их на пару, белокочанную капусту заменяли на цветную, или

Веганские картофельные ньокки с насыщенным томатным соусом

Рецепты

Салат-десерт "Медовый"

Морковка с яблочком - знакомый многими вкус с детства ..., добавим чернику, грушу, изюм, вместо сахара мёд... и получим вкуснейший салат-десерт, который съедается мгновенно)))

16 октября 2013

Рецепты

Остатки сладки. Так сказать, из неопубликованного, или хороша ложка к обеду. Думаю, все уже догадались, что рецепт был припасён для итальянского тура. Однако, руки не дошли до публикации, посему