РецептыНеобычный соус к жареному мясуЕсли вы любите жареное мясо, но не знаете с каким соусом его подавать, попробуйте этот быстрый и лёгко приготовляемый соус. В нём все обычные ингредиенты, кроме одного-кофе, который придаёт соусуLucy26 апреля 2011
РецептыШарики «Шоколадное блаженство» Высокоэнергетические и питательные, изумительные по вкусу шарики-конфетки или пирожные, как захотите. Удивительно хороши в замороженном виде. Наслаждайтесь посреди дня между приёмами пищи,что быLucy11 марта 2011
РецептыСуп из артишока и кресс-салата «Вечная молодость»Пюре из сердцевины артишока в добавок к яйцу, делает этот суп деликатным и густым, похожим на классический греческий авголемоно. Кресс-салат придаёт разноцветность и приносит дополнительныеLucy14 января 2011
РецептыЖареные яблоки с мёдом и сыромБыстро и вкусно приготовленный здоровый десерт. Хорошо приготовить на гриле, но если нет гриля, можно на чугуной сковороде.Lucy17 декабря 2010
РецептыЗдоровый горячий шоколадЗимой, когда становится холодно, хочется употреблять согревающие продукты питания.Чашка горячего какао всегда кстати. Особенно для детей, которые прибежали после школы домой и хотят перекуситьLucy01 декабря 2010
РецептыСалат из моркови, яблок и орехов для омоложенияСалат полезен для тех, кто хочет выглядеть молодо. Смесь бэта-каротина из моркви,который под воздействием жиров превращается в витамин А, яблочного пектина и множества витаминов из яблок и правильныеLucy26 ноября 2010
РецептыТыква, запечённая с корицейВкусненький и полезный рецепт, когда хочется пожевать чего-то, только без огромного количества калорий. Можно есть на завтрак или перекусить между приёмами пищи. Lucy25 ноября 2010
РецептыКартофель запечёный с помидорами и розмариномМалокалорийное блюдо, быстро готовится почти само по себе. В это же время можно делать что-то другое. Рекомендуется занятым людям.Lucy22 ноября 2010
РецептыСоус из орехов кешьюОрехи кешью являются кладезем полезных микроэлементов, белка и жиров.Орехи сладкие на вкус и поэтому не нужно добавлять лишний элемент подслатителя.Хотя в орехах содержится большое количество жиров,Lucy12 ноября 2010
РецептыНачинка для запекания внутри рыбыЭта начинка хороша для рыбы. Можно быстро приготовить, начинить ею любую рыбу и запекать.Lucy10 ноября 2010
РецептыОмлет с грибами и козьим сыромСытное и полезное блюдо. Содержит необходимый набор витаминов, белков и жиров. Полезно при ослабленной иммуной системе.Lucy22 октября 2010
РецептыСолнечный рисБлюдо легко готовить, оно может служить отдельно и как гарнир к мясу, рыбе и т.д. Также можно варьировать добавления вовнутрь. Для любителей морских продуктов можно при варке вложить морские гребешкиLucy18 октября 2010
РецептыСалат из корня фенхеля(Finocchio) с яблокомЛёгкий и освежающий салат весело хрустит на зубах. Остатки( сомнение,если он останется) можно использовать в бутербродах с сыром. Вкусно и полезно. А главное, быстро, без напряжения.Lucy18 октября 2010
РецептыАртишоки и кресс-салат с сыром БриЭто блюдо можно отнести к категории "пищи для красоты". Потому, что два мошных ингредиента артишоки и кресс-салат насыщенны ценными пищевыми антиоксидантами, которые необходимы нашей коже дляLucy11 октября 2010
РецептыТропические фрукты в пряном сиропеРецепт подходит людям с сердечными заболеваниями. Даже диабетики могут полакомиться таким блюдом.Lucy22 сентября 2010
РецептыЗапечённые помидоры с пармезаномБыстрый и вкусный рецепт. Малокалорийный и полезный, особенно мужчинам из-за большого количества ликопена в помидорах.Ликопен уменьшает простатит.Lucy18 сентября 2010
РецептыСмузи "Банан в шоколаде"Отличный завтрак. Без холестерина и малокалорийныйLucy16 сентября 2010
РецептыБыстрый кукурузный хлебЭтот вид хлеба можно делать с различными наполнителями. Добавить острый перец и получится мексиканский вариант. Кукурузная мука грубого помола является важным источником пищевых волокон, что оченьLucy13 сентября 2010
РецептыЗапечённый картофель, фаршированный брокколиИногда может быть трудно уговорить своих близких есть пять порций в день овощей (как диетологи рекомендуют), этот рецепт включает в себя брокколи внутри печеного картофеля без использования многоLucy20 августа 2010
РецептыРыба с корочкой из картофеля и розмаринаПищевая ценность: 307 калорий 12 г жира 13 мг холестерина 13 г углеводов 34 г белка 1 г клетчатки 150 мг натрия Lucy19 августа 2010
