Филе семги разделать на порционные кусочки поперек рыбки, посолить, немного поперчить. Пусть

Рыбку вдоль спины аккуратно разрезать от головы до хвоста, надломить хребет и отделить его, брюхо

Наш организм - удивительная штука: когда ему не хватает чего-то, он сразу дает знать об этом и