Qaysar rulosi, xuddi sevimli kafeda bo'lgani kabi

Цезарь-ролл, как в любимом кафе
Наша Птичка
Наша Птичка
21
0
5
сooking Time
45 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 
rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

Пищевая ценность порции

744
кКал
31%
Белки40 г
Жиры39 г
Углеводы58 г
% от дневной нормы
10 %
7 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 дана.
2 қабат
1 дана.
1 шоқ
2 ст. л.
1 дәміне қарай
Для соуса
130 г
40 г
2 ст. л.
1 дана.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/8

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
Ushbu ingredientlar tayyorlash uchun kerak bo'ladi.


to'liq ekran

# qadam 2/8

Сначала приготовьте соус. Для этого смешайте сметану, натертый сыр, соль и перец.
Avval sousni tayyorlang. Buning uchun smetana, maydalangan pishloq, tuz va qalampirni aralashtiring.


to'liq ekran

# qadam 3/8

Добавьте сок лимона и мелко нарезанный лук.
Limon sharbati va mayda tug'ralgan piyoz qo'shing.


to'liq ekran

# qadam 4/8

Куриное филе «Наша Птичка» нарежьте тонкими полосками.
Tovuq filesi & laquo;bizning qushimiz & raquo; ingichka chiziqlar bilan kesib oling. 


to'liq ekran

# qadam 5/8

Обжарьте на растительном масле.
O'simlik yog'ida qovuring. 


to'liq ekran

# qadam 6/8

Руколу вымойте, обсушите. Помидор нарежьте кружочками. На лаваш ближе к правому краю выложите веточки руколы, на них — половину обжаренного куриного филе, ломтиков помидоров и соуса.
Arugulani yuving, quriting. Pomidorni tilimga kesib oling.& nbsp;o'ng chetiga yaqin Pita noniga arugula novdalarini qo'ying, ustiga & mdash; qovurilgan tovuq filesi, pomidor bo'laklari va sousning yarmi.  


to'liq ekran

# qadam 7/8

Плотно заверните лаваш с правой стороны. Разрежьте посередине на две части. Обжаривайте на сухой сковороде по 2 минуты с обеих сторон. Все то же самое повторите с оставшейся частью ингредиентов.
Pita nonini o'ng tomonga mahkam o'rang. O'rtada ikki qismga bo'ling. Quruq skovorodkada har ikki tomondan 2 daqiqa qovuring. Qolgan ingredientlar bilan ham xuddi shunday takrorlang.


to'liq ekran

# qadam 8/8

Получился нежирный полезный цезарь-ролл, который понравится и детям, и взрослым!
Bu bolalarga ham, kattalarga ham yoqadigan kam yog'li sog'lom qaysar rulosiga aylandi!

Реклама. 
поделиться фото
2.5
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.