Индейка с овощами в яично-сырной заливке
Preparation
30 daqiqalar
сooking Time
20 daqiqalar
Recipe For
5 odam
 

Sipattama

В избранное

oziqlanish faktlari qismlar

247
kkal
10%
oqsillar28 г
yog'lar11 g
uglevodlar9 g
kunlik qiymatdan
7 %
2 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
500 g
0 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
200 g
50 g
2 . kompyuterlar
Заливка
3 . kompyuterlar
3 osh qoshiq
1 . chimchilash
1 tatib ko'rish uchun
1 . chimchilash
2 osh qoshiq
60 g
2 osh qoshiq

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/6

Лук, кабачок и индейку нарежьте кубиками. Чеснок измельчите. Если у вас будет острая морковь, то чеснок можно опустить. Цветную капусту разберите на соцветия и отварите 2 минуты в кипящей подсоленной воде.


to'liq ekran

# qadam 2/6

Обжарьте овощи на сковороде около 10 мин.


to'liq ekran

# qadam 3/6

Яйца взбейте со сметаной, добавьте 3–4 ст. л. воды, соль, перец, натертый сыр, мускатный орех и резаную зелень.


to'liq ekran

# qadam 4/6

Переложите индейку и овощи в форму для запекания, смазанную маслом. На дно перед этим вылейте немного яичной заливки. Вылейте сверху оставшуюся яичную смесь, немного притопите в ней овощи.


to'liq ekran

# qadam 5/6

Запекайте около 25 минут в разогретой до 180°C духовке.


to'liq ekran

# qadam 6/6

Определяйте время запекания по желаемому цвету корочки.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.