Юлия Высоцкая
Юлия Высоцкая
59
0
10
сooking Time
1 soat
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

oziqlanish faktlari qismlar

567
kkal
24%
oqsillar19 г
yog'lar28 g
uglevodlar52 g
kunlik qiymatdan
5 %
5 %
4 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
250 г
2 дана.
150 г
6 дана.
1 бір уыс
3 бір уыс
6 бұтақ
Для заправки
1 дана.
0 дана.
3 ст. л.
1 шымшу
1 шымшу

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/10

Свеклу помыть, завернуть в фольгу и запекать в разогретой духовке до готовности, затем почистить и нарезать дольками.


to'liq ekran

# qadam 2/10

Булгур приготовить согласно инструкции на упаковке.


to'liq ekran

# qadam 3/10

Курагу крупно порезать.


to'liq ekran

# qadam 4/10

Грецкие орехи порубить ножом.


to'liq ekran

# qadam 5/10

Цедру лимона натереть на мелкой терке.


to'liq ekran

# qadam 6/10

Из половинки апельсина выжать 2 ст. ложки сока.


to'liq ekran

# qadam 7/10

Мяту мелко порубить.


to'liq ekran

# qadam 8/10

Приготовить заправку: к оливковому маслу добавить соль, перец, цедру лимона и сок апельсина, все перемешать.


to'liq ekran

# qadam 9/10

Курагу, орехи, шпинат и свеклу выложить в глубокую миску, добавить булгур, полить все заправкой, посыпать мятой и перемешать.


to'liq ekran

# qadam 10/10

Фету разломить вилкой на небольшие кусочки и выложить сверху на салат.


поделиться фото
5.0
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.