сooking Time
45 daqiqalar
Recipe For
6 odam
 

Sipattama

В избранное

oziqlanish faktlari qismlar

259
kkal
11%
oqsillar14 г
yog'lar21 g
uglevodlar3 g
kunlik qiymatdan
4 %
4 %
0 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
450 g
3 osh qoshiq
0 tsp
1 . chimchilash
1 . chimchilash
1 . chimchilash
1 . chimchilash
1 . chimchilash
0 tsp
0 tsp
Для салата
10 . kompyuterlar
2 bir hovuch
2 bir hovuch
1 . kompyuterlar
2 novda
2 osh qoshiq
2 osh qoshiq
1 . chimchilash
1 . chimchilash

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/7

Куриные медальоны выложить в миску, посолить, поперчить, всыпать зиру, тмин, кайенский перец, сладкую паприку, кориандр и перемешать, затем добавить оливковое масло и хариссу, еще раз перемешать и дать постоять несколько минут.


to'liq ekran

# qadam 2/7

Разогреть сковороду вок и пожарить медальоны с двух сторон до готовности.


to'liq ekran

# qadam 3/7

Шалот почистить, нарезать дольками, залить уксусом и дать постоять.


to'liq ekran

# qadam 4/7

Помидоры черри разрезать пополам.


to'liq ekran

# qadam 5/7

Базилик мелко порезать.


to'liq ekran

# qadam 6/7

Приготовить салат: в глубокой миске соединить шпинат, руколу, помидоры, шалот, полить все малиновым уксусом, в котором мариновался лук, и оливковым маслом, посолить, поперчить, добавить базилик и все перемешать.


to'liq ekran

# qadam 7/7

На большую тарелку выложить салат, сверху поместить готовые медальоны.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.