Паста с цукини и соусом из авокадо и тахини
сooking Time
25 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

В избранное

Пищевая ценность порции

940
кКал
40%
Белки27 г
Жиры48 г
Углеводы100 г
% от дневной нормы
7 %
9 %
7 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
500 g
250 g
0 . kompyuterlar
50 g
3 barglar
1 osh qoshiq
1 osh qoshiq
Для соуса
1 . kompyuterlar
1 bir hovuch
50 g
0 . kompyuterlar
1 bir hovuch
4 novda
1 chinnigullar
2 osh qoshiq
2 tsp
1 tsp

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/8

Букатини отваривать в кипящей подсоленной воде на минуту меньше, чем указано на упаковке, затем воду слить и сохранить.


to'liq ekran

# qadam 2/8

Авокадо почистить и удалить косточку.


to'liq ekran

# qadam 3/8



to'liq ekran

# qadam 4/8

Кедровые орехи, руколу, веточки базилика и очищенный чеснок поместить в чашу блендера, добавить авокадо, половину натертого сыра, 2 ст. ложки оливкового масла, и пасту тахини, выжать сок из половинки лимона и все взбить.


to'liq ekran

# qadam 5/8

Разогреть в сковороде-гриль оставшееся оливковое масло и обжарить черри.


to'liq ekran

# qadam 6/8

Цукини нарезать вдоль очень тонкой соломкой, добавить в сковороду с помидорами, перемешать и немного прогреть.


to'liq ekran

# qadam 7/8

Выложить припущенные овощи в кастрюлю с букатини, перемешать, добавить соус, влить немного воды, в которой варились макароны, и еще раз перемешать.


to'liq ekran

# qadam 8/8

Дно глубокой тарелки присыпать сыром и выложить пасту, сбрызнуть оливковым маслом Extra Virgin, посыпать оставшимся сыром и украсить листьями базилика.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.