Салат из чечевицы с фасолью, помидорами черри и сыром халуми
Юлия Высоцкая
Юлия Высоцкая
7
0
0
сooking Time
40 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

oziqlanish faktlari qismlar

559
kkal
23%
oqsillar27 г
yog'lar36 g
uglevodlar31 g
kunlik qiymatdan
7 %
7 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
150 g
150 g
7 . kompyuterlar
1 bir hovuch
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 tsp
1 tsp
1 . chimchilash
0 tsp
Для варки чечевицы
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 chinnigullar
Для заправки
70 g
2 osh qoshiq
0 . kompyuterlar
0 chinnigullar
3 novda
4 novda
3 osh qoshiq
0 tsp

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/10

Подготовить овощи для варки чечевицы: морковь почистить и крупно порезать, стебель сельдерея разрезать на 3‒4 части, помидор надрезать крест-накрест, чеснок почистить.


to'liq ekran

# qadam 2/10

Чечевицу всыпать в кастрюлю, залить водой согласно инструкции на упаковке и, добавив нарезанную морковь, сельдерей, помидор и чеснок, варить до готовности, затем овощи удалить.


to'liq ekran

# qadam 3/10

Оставшуюся морковь почистить и нарезать небольшими кусочками.


to'liq ekran

# qadam 4/10

Стебель сельдерея очистить от грубых волокон и тонко порезать поперек.


to'liq ekran

# qadam 5/10

Фасоль опустить в подсоленную воду, через 5 минут воду слить, а фасоль выложить в миску со льдом, затем разрезать на части.


to'liq ekran

# qadam 6/10

Черри разрезать пополам.


to'liq ekran

# qadam 7/10

Халуми нарезать пластинками и обжаривать в разогретом на сковороде оливковом масле до появления золотистой корочки.


to'liq ekran

# qadam 8/10



to'liq ekran

# qadam 9/10

Приготовить заправку: в чашу блендера выложить кедровые орехи, очищенный чеснок, листья базилика и петрушки, натертый пармезан, влить оставшееся оливковое масло, выжатый из половинки лимона сок, все посолить и взбить.


to'liq ekran

# qadam 10/10

В глубокую миску выложить теплую чечевицу, черри, морковь, сельдерей, смазать заправкой и перемешать, затем добавить фасоль, все посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом Extra Virgin, сверху разложить халуми.


поделиться фото
0.0
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.