Салат из красной фасоли с авокадо, фетой и шпинатом
Юлия Высоцкая
Юлия Высоцкая
18
0
0
сooking Time
30 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

тағамдық құндылық бөліктер

369
кКал
15%
ақуыздар14 г
майлар28 г
көмірсулар16 г
күнделікті нормадан
3 %
5 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
100 г
200 г
2 дана.
2 дана.
1 дана.
3 дана.
1 дана.
1 шоқ
1 бұтақ
1 бұтақ
1 бұтақ
2 ст. л.
1 ст. л.
1 шымшу
1 шымшу

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/11

Фасоль заранее замочить, затем отварить согласно инструкции на упаковке.


to'liq ekran

# qadam 2/11

Помидоры нарезать дольками.


to'liq ekran

# qadam 3/11

Огурцы нарезать полукружьями.


to'liq ekran

# qadam 4/11

Авокадо почистить и, удалив косточку, нарезать тонкими полосками.


to'liq ekran

# qadam 5/11

Листья базилика, кинзы и тархуна мелко порубить.


to'liq ekran

# qadam 6/11

Шпинат порезать не слишком мелко.


to'liq ekran

# qadam 7/11

Редис нарезать тонкими кружками.


to'liq ekran

# qadam 8/11

Нарезанные овощи и зелень выложить в салатник, добавить отваренную фасоль и все перемешать.


to'liq ekran

# qadam 9/11

Шалот почистить, нарезать тонкими полукольцами, залить винным уксусом и дать постоять 2–3 минуты.


to'liq ekran

# qadam 10/11

Фету нарезать маленькими кусочками.


to'liq ekran

# qadam 11/11

Салат посолить, поперчить, полить оливковым маслом, добавить лук с уксусом, фету и все перемешать.


поделиться фото
0.0
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.