Рецепт от юлии высоцкой
Tariq bo'tqasi (maydalangan bo'tqa tayyorlashning 4 ta sirlari)
сooking Time
40 daqiqalar
Recipe For
3 adamdar
Sipattama
Saytda juda ko'p qiziqarli va murakkab retseptlar mavjud, ammo bu erda oddiy pyuresi qanday pishiriladi, retsepti yo'q edi. Men o'z tajribamni siz bilan baham ko'raman. Shuningdek, men tariq bo'tqasiga befarq bo'lganlarga unga e'tibor berishni maslahat bermoqchiman bu juda foydali mahsulot. Tariq tarkibida guruch va arpaga qaraganda ko'proq protein, go'shtga qaraganda ko'proq fosfor, bug'doy va makkajo'xoriga qaraganda ko'proq foliy kislotasi, boshqa donlarga qaraganda ko'proq b vitaminlari mavjud. Tariq tarkibida kaliy, rux, natriy, yod, magniy va brom ko'p. Va tariq pyuresi ajoyib ta'mga ega.
Пищевая ценность порции
334
кКал
14%
| Белки | 7 г |
| Жиры | 16 г |
| Углеводы | 42 г |
% от дневной нормы
2 %
3 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
| 1 шыны |
| 3 шыны |
| 50 г |
| 1 шымшу |
| 1 дәміне қарай |
retsept bo'yicha fotoreportajlar5
bosqichma-bosqich retsept
to'liq ekran
# qadam 1/5
Sir №1. Don tarkibida yog'lar va chang bor, ular har bir donning chuqurchalariga joylashadi va pishirish paytida donalarni bir-biriga yopishtiradi. Bizning vazifamiz bu yog'lar va don changidan xalos bo'lishdir. Buni qanday qilish kerak? Donni qaynoq suv bilan yuvish kerak. Men qanday qilaman? Men yirtqichlardan 1 stakan donni to'kib tashlayman va 1 stakan suv quyaman. Qaynatishga keltiring. Men donni qaynoq suv bilan elakka to'kib tashlayman va oqayotgan suv ostida yaxshilab yuvaman. Shunday qilib, biz donni sifatli tozaladik.
to'liq ekran
# qadam 2/5
Endi donni yirtqichlardan qaytaring, ta'mga tuz, shakar qo'shing va 2 stakan suv quying (nisbati 1:2). Aynan shu nisbat sizga kerakli natijani beradi. Agar suv kamroq bo'lsa, unda bo'tqa juda quruq bo'ladi, agar ko'proq &mdash bo'lsa, u yopishqoq bo'ladi. Biz uni o'rta olovga qo'yamiz va qopqoq bilan yopmaymiz (sir №2).
to'liq ekran
# qadam 3/5
Biz donni kuzatamiz & mdash; qaynatilgandan taxminan 10 daqiqa o'tgach, qaynoq suv don bilan tenglashganda, unga yog ' qo'shing (sir №3), uni bo'laklarga bo'lib yuzaga tarqating. Yog'siz, shuningdek, maydalangan mustahkamlikka erishib bo'lmaydi va bundan tashqari, bo'tqa yanada mazali bo'ladi.
to'liq ekran
# qadam 4/5
Kastryulkani qopqoq bilan yoping va olovni o'chiring. Biz bo'tqani yopiq qopqoq ostida 30 daqiqaga qoldiramiz (№4 sir) va hech qanday holatda ochmaymiz — u qolgan suvni o'zlashtirishi va shishishi kerak.
to'liq ekran
# qadam 5/5
30 daqiqa o'tgach, bo'tqa mustaqil taom sifatida ham, garnitür sifatida ham iste'mol qilinishi mumkin. Va agar siz sutli bo'tqani yaxshi ko'rsangiz, unda siz sut qo'shishingiz va qaynatishingiz mumkin, ammo bu boshqa hikoya.
4.5
согласны?
Похожие рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Реклама
Реклама
