Овощное рагу с куриным филе
сooking Time
30 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

В избранное

oziqlanish faktlari qismlar

342
kkal
14%
oqsillar37 г
yog'lar14 g
uglevodlar15 g
kunlik qiymatdan
9 %
3 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
0 kg
2 . kompyuterlar
2 . kompyuterlar
4 . kompyuterlar
1 shisha
3 . kompyuterlar
2 osh qoshiq
3 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/7



to'liq ekran

# qadam 2/7

Лук и чеснок очистить, порубить и обжарить на оливковом масле.


to'liq ekran

# qadam 3/7

Добавить филе и слегка подрумянить.


to'liq ekran

# qadam 4/7

Выложить сладкий перец, добавить немного воды, довести до кипения и тушить на маленьком огне 10 минут.


to'liq ekran

# qadam 5/7

Затем добавить помидоры, томат-пасту, посыпать солью, чёрным перцем и сушёным тимьяном.


to'liq ekran

# qadam 6/7

Вбить яйца и перемешивать до тех пор, пока белок не застынет.


to'liq ekran

# qadam 7/7

Готовое блюдо можно присыпать свежей зеленью.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.