Греческий салат с перловкой
сooking Time
30 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

В избранное

oziqlanish faktlari qismlar

327
kkal
13%
oqsillar8 г
yog'lar23 g
uglevodlar20 g
kunlik qiymatdan
2 %
4 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
60 g
4 . kompyuterlar
2 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
12 . kompyuterlar
100 g
Заправка
0 . kompyuterlar
4 osh qoshiq
2 osh qoshiq
1 . chimchilash
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/10

Для этого салата понадобится перловая крупа, я использовала голландскую крупу ТМ «Националь».


to'liq ekran

# qadam 2/10

Крупу промыть и отварить согласно инструкции на упаковке.


to'liq ekran

# qadam 3/10

Дать крупе остыть.


to'liq ekran

# qadam 4/10

Голландская крупа отличного качества, варится быстрее, чем обычная перловка.


to'liq ekran

# qadam 5/10

Овощи помыть.


to'liq ekran

# qadam 6/10

Нарезать огурцы.


to'liq ekran

# qadam 7/10

Нарезать помидоры и сладкий перец.


to'liq ekran

# qadam 8/10

Красный лук нарезать перьями и замариновать в белом винном уксусе.


to'liq ekran

# qadam 9/10

Маслины разломить на крупные кусочки. Фету нарезать небольшим кубиком (у меня фето-продукт оказался слишком мягким для нарезания).


to'liq ekran

# qadam 10/10

Овощи выложить в салатник, добавить лук, перловку, фету, маслины, заправить оливковым маслом, лимонным соком, посолить, добавить специи, перемешать. Греческий салат с русским акцентом, перловкой, готов! Салат съедать сразу (не для следующего дня!)


поделиться фото
5.0
согласны?
kunning retsepti uchun ovozlar(1)
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.